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A deficiência de Vitamina D, pode ocasionar problemas ósseos como a osteopenia e a osteoporose (a longi prazo), sobrepeso, dor e fraqueza muscular, A Vitamina D é consumida na alimentação equilibrada e naturalmente ativada com a radiação solar. Por isso a importância de se associar alimentação e banhos de sol. Após ser ativada, é responsável por auxiliar o encaminhamento do cálcio da alimentação, para os ossos. Deste modo é uma vitamina imprescindível para manutenção da saúde do tecido ósseo. Além disso, vários estudos associam a deficiência de vitamina D e acúmulo de peso (sobrepeso).

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Dra. Juliana Vidal Vieira Guerra Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Niterói

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