A vitamina D - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre A vitamina D

Informação sobre A vitamina D

Propriedades

A vitamina D promove a absorção intestinal de cálcio e fixação do cálcio no osso. A vitamina D é sintetizada na pele pela ação dos raios ultravioleta, e é convertida no fígado e ossos.

Fontes de vitamina D

Normalmente, o corpo humano pode sintetizar vitamina D a partir de uma substância precurssora, presente em alguns alimentos.

Fontes alimentares

  • Óleo de fígado de bacalhau
  • Sardinhas
  • Arenque
  • Salmão
  • Atum
  • Leite e produtos lácteos
  • Ovos.

Necessidade diária de vitamina D

  • Em adultos e crianças: 400 unidades
  • Na mulher grávida ou lactente: 800 unidades.

Quem está em risco de deficiência de vitamina D?

As pessoas que são algumas das seguintes condições:

  • Falta de ingestão e exposição ao sol como nos países nórdicos e os idosos em asilos.
  • Pessoas com problemas de absorção de nutrientes no trato digestivo.

Sinais e sintomas de falta de vitamina D

Em crianças, a deficiência de vitamina D provoca raquitismo, que se manifesta por:

  • Fragilidade e falta de ossificação nos ossos.
  • Fechamento tardio da fontanela do crânio (separação dos ossos do crânio mostram recém-nascidos).
  • Atraso na aparência dos dentes.
  • Diminuição do crescimento dos ossos longos (fêmur, tíbia, ulna, rádio).
  • Alteraçãomuscular e ligamentar e distúrbios na marcha.

Em adultos, a falta de vitamina D provoca osteomalácia caracterizado por:

  • Rachaduras óssea e fragilidade óssea
  • Dor óssea
  • Deformidades ósseas.

Tratamento de raquitismo

  • Raquitismo pode ser prevenido com a exposição cuidadosa ao sol e administração de vitamina D de forma sistemática.
  • No tratamento do raquitismo, são necessárias doses maiores de vitamina D.

Envenenamento e overdose: Hipervitaminose D

Vitamina D em doses elevadas ou de tratamento prolongado, pode causar intoxicação caracteriza-se por:

  • Náuseas e vômitos
  • Sede intensa
  • Elevação de cálcio no sangue
  • Aumento de cálcio na urina.

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Nossos especialistas responderam 12 perguntas sobre A vitamina D .

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Dr. Sergio Augusto Cunha Ramos

Geriatra

São Paulo

De jeito nenhum. A vitamina D atua sobre o metabolismo do cálcio em última análise incorporado-o aos ossos. Não tem nada a ver com engordar. Nada.

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Dr. Irineu Umberto Librenza Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Médico clínico geral

Paranavaí

A principio, deve ser prescrita com acompanhamento médico e avaliações laboratóris periódicas. Em geral, essa dose é bem tolerada, desde que bem indicada pelo médico. Para intoxicar, seriam necessárias 100.000 UI ao dia por uns 60 dias, sem hidratação adequada. Acima de 20.000UI, não se deve ingerir lácteos. Pode ser erro da manipulação ou do número de gotas. Suspenda e procure acompanhamento de médico com experiência.

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Dra. Ruth Carvalho Fonseca e Albuquerque Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Homeopata, Médica clínica geral , Pneumologista

Recife

Não há no momento parecer científico que corrobore a suplementação de vitamina D para prevenção de qualquer tipo de demência, inclusive a associada a agentes infecciosos. Apesar de dados publicados relatarem que a deficiência crônica de vitamina D poderia se constituir como fator de risco para o desenvolvimento de demência, uma das conclusões foi a necessidade de estudos adicionais sobre essa relação e nenhuma recomendação de suplementação como prevenção foi formalizada.

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Rômulo Rebouças Lôbo Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Geriatra, Médico clínico geral

Fortaleza

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