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Os especialistas falam sobre a Técnicas de respiração

Técnicas de respiração como a diafragmática modificam as respostas do organismo à adrenalina, reduzem batimentos cardíacos, melhoram o sono e aumentam as sensações de relaxamento e bem estar. Exercícios simples, quando realizados diariamente, estão entre as melhores ferramentas para ansiedade, depressão e estresse.
Gisela Nonnenberg
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Psicóloga

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Rio de Janeiro

A respiração é muito importante na nossa vida. Respirar todo mundo respira, mas você sabe fazer uma respiração completa? A respiração que ajuda a combater o stress, a ansiedade, o pânico entre outros. A respiração que ajuda a oxigenar o cérebro, e auxilia no relaxamento.
Kênia Marjori Cunha Dickow
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Psicóloga

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Estas são as mais populares:

Com certeza. O Fonoaudiólogo vai equilibrar a musculatura, posturar a língua, vedar lábios e trabalhar a respiração. Sem o trabalho muscular, o aparelho ortodôntico não terá a eficiência que o paciente espera e a recidiva deve acontecer. O trabalho em conjunto é necessário.

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Dra. Rosane Pinto Castelló Fonseca

Fonoaudióloga

Rio de Janeiro