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Tudo sobre Técnicas de respiração

Os especialistas falam sobre a Técnicas de respiração

Técnicas de respiração como a diafragmática modificam as respostas do organismo à adrenalina, reduzem batimentos cardíacos, melhoram o sono e aumentam as sensações de relaxamento e bem estar. Exercícios simples, quando realizados diariamente, estão entre as melhores ferramentas para ansiedade, depressão e estresse.
Gisela Nonnenberg

Psicóloga

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Rio de Janeiro

A respiração é muito importante na nossa vida. Respirar todo mundo respira, mas você sabe fazer uma respiração completa? A respiração que ajuda a combater o stress, a ansiedade, o pânico entre outros. A respiração que ajuda a oxigenar o cérebro, e auxilia no relaxamento.
Kênia Marjori Cunha Dickow
Kênia Marjori Cunha Dickow Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Curitiba

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Estas são as mais populares:

Sim, com certeza, nós fonoaudiólogas trabalhamos todas as funções dos órgãos responsáveis pela mastigação, deglutição, fonação, fala e a parte respiratória se inclui dentro desses processos. Só te sugiro também procurar um médico Otorrinolaringologia para saber se não há nenhuma obstrução nasal que possa estar te levando a respirar pela boca, pois dependendo do caso se faz necessário primeiro tratar com o Otorrinolaringologia para depois vir dar continuidade com a Fonoaudiologia. Abraços!

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Dra. Roberta Pereira

Fonoaudióloga

Rio de Janeiro