Terapia Cognitivo-Comportamental - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Terapia Cognitivo-Comportamental

Informação sobre Terapia Cognitivo-Comportamental

Nomes alternativos: Psicoterapia Cognitivo Comportamental, TCC.

 

Psicoterapia é baseada na vinculação de transtornos mentais e a conduta para identificar e mudar os padrões de comportamento do paciente. É uma terapia de curto prazo, porque se concentra no concreto conflito do afetado como acontece na depressão, ansiedade, pânico, fobias, vícios, distúrbios alimentares, sono, parceiros, entre outros.

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Os especialistas falam sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece um grande diferencial na maioria dos casos, pois pauta-se pela raiz do problema de maneira assertiva. Dessa forma, podemos identificar exatamente quais as motivações para tal sentimento e comportamento. Pensamento, emoção e comportamento estão conectados e é justamente nesses pontos que a Terapia Cognitivo-Comportamental irá focar, trazendo resultados significativos para sua vida. Minha experiência com esta abordagem faz com que eu acredite cada vez mais em sua eficácia e direcione sempre meus atendimentos a fim de atingir esses objetivos. Buscar resultados e entregar valor aos meus pacientes é o meu foco e é o que me inspira.
Luísa Negrão de Moura
Luísa Negrão de Moura Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Curitiba

Trata-se de modelo psicoterápico estruturado, voltado para o presente e para a solução de problemas atuais através da modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. O tratamento está baseado em uma formulação cognitiva, crenças e estratégias comportamentais que caracterizam um transtorno especifico, objetivando uma mudança duradoura dos padrões emocionais e comportamentais. Método amplamente testado e com eficácia comprovada no tratamento de diversos transtornos mentais.
Dr. Rafael Vaz
Dr. Rafael Vaz Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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Belo Horizonte

A terapia cognitiva comportamental tem como base o trabalho no contexto dos pensamentos, sentimentos e seus comportamentos. Cada pessoa pode interpretar de diferentes formas o mesmo acontecimento e isso será o diferencial para cada resposta ao comportamento e emoções diferentes. Nossas interpretações se determinam pela forma com que reagimos diante do que acreditamos, ou seja, nossas crenças, que muitas vezes não estão adaptadas de maneira mais realista e funcional. Estes pensamentos e crenças disfuncionais em que não ajudam em nossa melhora interferem na forma como nos comportamos, seja deprimindo, ficando ansioso, cada um reage de uma forma diante de seus pensamentos.
Cleunice Paez Borges

Psicóloga

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São Paulo

A Terapia Cognitivo-Comportamental é praticada por centenas de profissionais em todo o mundo e é comprovada cientificamente como um tratamento eficaz para diversos tipos de transtorno. É organizada e sistemática e sua ideia básica é que o modo como pensamos influencia o modo como sentimos. Assim, a terapia cognitiva é uma intervenção breve (na maioria dos casos), estruturada e de base verbal, que utiliza o raciocínio lógico e tarefas comportamentais para mudar pensamentos e sentimentos negativos indesejáveis. Situação de vida => Pensamento=>Sentimento=>Comportamento (disfuncional ou não).
Alessandra Figueiredo
Alessandra Figueiredo Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Belo Horizonte

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma terapia focada no presente e é voltada para a resolução de problemas. O trabalho é direcionado por metas estabelecidas em conjunto com o paciente. O psicólogo atua de forma ativa e colaborativa debatendo sobre as questões relacionadas ao tratamento. Entende-se que a interpretação que se dá para os acontecimentos é o que determina os comportamentos e os sentimentos que temos em relação a nós mesmos, aos outros e ao futuro. Assim, buscamos identificar, entender e, se preciso, reestruturar os pensamentos para que haja também uma mudança nos comportamentos ou se o paciente precisa aprender novas habilidades para que consiga resolver seus problemas.
Silviane Paz

Psicóloga

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Rio de Janeiro

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Estas são as mais populares:

Em função de estudos (controversos) nos EUA que mencionavam a necessidade de, em média, 12 sessões para resolução de problemas psicológicos, esse passou a ser um número adotado por planos de saúde em geral. Atualmente se questiona muito esse número predeterminado para um trabalho de psicoterapia, em especial em abordagens bem estruturadas como as terapias comportamentais. Cada caso exige uma frequência e duração diferentes, levando em conta as demandas clínicas e também as capacidades e perfil do cliente ao trabalhar essas demandas dentro e fora de psicoterapia. Os números são bastante flexíveis e pode ser que uma pessoa possa ter melhora efetiva em três ou quatro sessões. Já outros casos demandam algumas dezenas de atendimentos para se concluir a alta clínica. Há ainda casos bem específicos que exigem acompanhamento contínuo.

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Rodrigo Puppi Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

Curitiba

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Olá, um bom começo seria a psicoterapia, procure em sua cidade! Ele poderá te ajudar com tarefas, direcionamento, dicas e principalmente no acolhimento diante de seu sofrimento.

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Elciane Lipski Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga, Psicopedagoga

Curitiba

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A despersonalização é um fenômeno muito recorrente, o terceiro mais prevalente, após a depressão e ansiedade. Trata-se de um transtorno onde há dificuldade em reconhecer como antes o próprio corpo, de questionar se suas memórias são fatos reais, isolamento e certo distanciamento do que acontece ao seu redor. A TCC trabalha no cognitivo, ou seja no processamento da tríade : visão de si mesmo, visão do outro e visão do mundo. A intenção é a de encontrar distorções de pensamentos e crenças limitantes, e capacitar o indivíduo a intervir nesses processos disfuncionais. Portanto, extremamente eficiente no tratamento desse transtorno. Grande abraço

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Rita K. A.Costa Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

São Paulo

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Isso varia de paciente para paciente. Depende de muitos fatores mas entre 12 à 24 sessões.

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Ana Paula Gonçalves Donate Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

São Paulo

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