Terapia Cognitivo-Comportamental - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Terapia Cognitivo-Comportamental

Informação sobre Terapia Cognitivo-Comportamental

Nomes alternativos: Psicoterapia Cognitivo Comportamental, TCC.

 

Psicoterapia é baseada na vinculação de transtornos mentais e a conduta para identificar e mudar os padrões de comportamento do paciente. É uma terapia de curto prazo, porque se concentra no concreto conflito do afetado como acontece na depressão, ansiedade, pânico, fobias, vícios, distúrbios alimentares, sono, parceiros, entre outros.

Possui uma dúvida concreta sobre Terapia Cognitivo-Comportamental? Pergunte aos nossos especialistas.

Os especialistas falam sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental

Pensamento --> sentimento --> comportamento. Esta tríade funciona todo o tempo em nós, em constante interação e quando conseguimos identificar as distorções que estão em alguns pensamentos e confronta-las, podemos reduzir a intensidade dos sentimentos que incomodam e modificar consequentemente nossas respostas (comportamentos). Temos ainda a possibilidade de conhecer nossas crenças disfuncionais e substitui-las por outras mais funcionais para nós. É um trabalho lindo.
Creuza M Salvaterra
Creuza M Salvaterra Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

|

Ipatinga

A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece um grande diferencial na maioria dos casos, pois pauta-se pela raiz do problema de maneira assertiva. Dessa forma, podemos identificar exatamente quais as motivações para tal sentimento e comportamento. Pensamento, emoção e comportamento estão conectados e é justamente nesses pontos que a Terapia Cognitivo-Comportamental irá focar, trazendo resultados significativos para sua vida. Minha experiência com esta abordagem faz com que eu acredite cada vez mais em sua eficácia e direcione sempre meus atendimentos a fim de atingir esses objetivos. Buscar resultados e entregar valor aos meus pacientes é o meu foco e é o que me inspira.
Luísa Negrão de Moura
Luísa Negrão de Moura Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

|

Curitiba

Todo atendimento na abordagem da TCC é focado no objetivo em que o paciente busca e não consegue conquistar sozinho. Por exemplo: se ele tem fobia de andar de avião, o terapeuta não vai em busca de informações do passado da pessoa (infância). Ele começa o tratamendo do momento atual do paciente, com sinais e sintomas prensente nele. E o tratamento só finaliza quando o mesmo conseguiu vencer essa fobia. O objetivo principal dessa abordagem é fazer com que o paciente se transforme no seu próprio terapeuta, afim de não criar dependências com algum profissinal, praticando habilidades e pontos fortes que estão adormecidos na pessoa.
Dra. Karime Pinto Rocha Marconcini
Dra. Karime Pinto Rocha Marconcini Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

|

Vitoria

Trata-se de modelo psicoterápico estruturado, voltado para o presente e para a solução de problemas atuais através da modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. O tratamento está baseado em uma formulação cognitiva, crenças e estratégias comportamentais que caracterizam um transtorno especifico, objetivando uma mudança duradoura dos padrões emocionais e comportamentais. Método amplamente testado e com eficácia comprovada no tratamento de diversos transtornos mentais.
Dr. Rafael Vaz
Dr. Rafael Vaz Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

|

Belo Horizonte

A terapia cognitiva comportamental tem como base o trabalho no contexto dos pensamentos, sentimentos e seus comportamentos. Cada pessoa pode interpretar de diferentes formas o mesmo acontecimento e isso será o diferencial para cada resposta ao comportamento e emoções diferentes. Nossas interpretações se determinam pela forma com que reagimos diante do que acreditamos, ou seja, nossas crenças, que muitas vezes não estão adaptadas de maneira mais realista e funcional. Estes pensamentos e crenças disfuncionais em que não ajudam em nossa melhora interferem na forma como nos comportamos, seja deprimindo, ficando ansioso, cada um reage de uma forma diante de seus pensamentos.
Cleunice Paez Borges

Psicóloga

|

São Paulo

Ver mais

Tem perguntas sobre Terapia Cognitivo-Comportamental?

Nossos especialistas responderam 54 perguntas sobre Terapia Cognitivo-Comportamental.

Pergunte a milhares de especialistas de forma anônima e gratuita

  • A sua pergunta se publicará de forma anônima.
  • Faça uma pergunta concreta, mantenha o foco em uma pergunta médica.
  • Seja breve e conciso.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional da saúde. Se tiver algum problema ou urgência, vá ao médico ou ao pronto-socorro.
  • Não estará permitido obter segundas opiniões ou consultas sobre um caso em concreto.

Estas são as mais populares:

Em função de estudos (controversos) nos EUA que mencionavam a necessidade de, em média, 12 sessões para resolução de problemas psicológicos, esse passou a ser um número adotado por planos de saúde em geral. Atualmente se questiona muito esse número predeterminado para um trabalho de psicoterapia, em especial em abordagens bem estruturadas como as terapias comportamentais. Cada caso exige uma frequência e duração diferentes, levando em conta as demandas clínicas e também as capacidades e perfil do cliente ao trabalhar essas demandas dentro e fora de psicoterapia. Os números são bastante flexíveis e pode ser que uma pessoa possa ter melhora efetiva em três ou quatro sessões. Já outros casos demandam algumas dezenas de atendimentos para se concluir a alta clínica. Há ainda casos bem específicos que exigem acompanhamento contínuo.

  • 87
  • 165
  • 61
Rodrigo Puppi Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

Curitiba

Marcar consulta

Olá, um bom começo seria a psicoterapia, procure em sua cidade! Ele poderá te ajudar com tarefas, direcionamento, dicas e principalmente no acolhimento diante de seu sofrimento.

  • 90
  • 92
  • 47
Elciane Lipski Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga, Psicopedagoga

Curitiba

Marcar consulta

Olá, Apesar de sua pergunta me parecer ter sido respondida pela colega acima, venho me posicionar por outra perspectiva que não pela TCC, afim de abrir um pouco o leque de possibilidades. Como estudioso da psicanálise (ou análise), diria que a perspectiva de tratamento realmente difere do da colega. Nessa abordagem compreendemos que a dependência química por determinada substância possui uma função para o sujeito, sendo necessário explorar qual seria esta. Com isso, nos questionamos por que é pelo consumo de determinada substância que o sujeito fez um laço e o que significa desfazer esse laço. Não tenho formação em TCC para fazer uma comparação e dizer qual é a melhor ou não, mas sei que é possível obter ótimos resultados com a psicanálise. Consideremos o peso dos efeitos a longo prazo das substâncias sobre o organismo, sendo necessário avaliar essa parte biológica. Mas também se valoriza o comportamento ou ato de forma individual. O que significa adaptação a cada caso.

  • 70
  • 102
  • 69
Leandro Winter Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicanalista, Psicólogo

Curitiba

Marcar consulta

A despersonalização é um fenômeno muito recorrente, o terceiro mais prevalente, após a depressão e ansiedade. Trata-se de um transtorno onde há dificuldade em reconhecer como antes o próprio corpo, de questionar se suas memórias são fatos reais, isolamento e certo distanciamento do que acontece ao seu redor. A TCC trabalha no cognitivo, ou seja no processamento da tríade : visão de si mesmo, visão do outro e visão do mundo. A intenção é a de encontrar distorções de pensamentos e crenças limitantes, e capacitar o indivíduo a intervir nesses processos disfuncionais. Portanto, extremamente eficiente no tratamento desse transtorno. Grande abraço

  • 211
  • 292
  • 191
Rita K. A.Costa Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

São Paulo

Marcar consulta

Ver as 54 perguntas sobre Terapia Cognitivo-Comportamental