Andrea Ribas

Tanto na Terapia EMDR, quanto na Terapia focada na Emoção, nós focamos no centro dos problemas, nas crenças centrais do indivíduo, no seu core, no seu núcleo, que é em torno do qual o indivíduo tornou-se pessoa. Ou seja, na causa dos transtornos psicológicos. Assim como nas consequências como sintomas de depressão e ansiedade.

As crenças centrais do indivíduo podem estar relacionadas com defectividade, como por exemplo: “Eu não sou bom o suficiente”, “Eu não tenho importância”, ou, “Eu não sou digno de ser amado”. Ou as crenças podem estar relacionadas com segurança e vulnerabilidade, tais como:” Eu sou vulnerável”, “Eu não estou seguro”, ou “Eu não posso confiar”.

As crenças relacionadas a controle e escolhas são por exemplo: “Eu estou preso”, “Eu não posso lidar com isso”, ou “Eu sou impotente”. E relacionadas com conexão e pertencimento, como: “Eu sou invisível”, “Eu não consigo me conectar”, ou “Eu sou solitário”.

Devido ao fato de o indivíduo ter se desenvolvido e tornou-se pessoa através das lentes dessas crenças, elas permeiam todas as áreas de sua vida, desde a pessoal ou familiar, relacionamentos até o trabalho. A pessoa vive o passado no presente.

E aqui não estamos falando de situações traumáticas como abuso físico e ou psicológico, acidentes, assaltos e bulling, que também são questões centrais, mas sim de experiências cotidianas diárias e existenciais.

Podemos usar a metáfora de um edifício. Para um prédio ser construído é necessário primeiro preparar a fundação. Depois vem as lajes, pilares, vigas, paredes e por fim a pintura. Podemos dizer que eu atuo na fundação desse indivíduo, desse ser humano.

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