A ansiedade disfuncional, ou seja, aquela que não é útil para a nossa vida, é exatamente esta que nos deixa paralisado. Há uma ansiedade que é saudável, aquela que faz com que você se prepare para uma prova, uma viagem, uma reunião, mas não parece ser o seu caso, conforme descrito. Procure um psicólogo e/ou psiquiatra de confiança, a psicoterapia associada ao tratamento medicamentoso possui maior eficácia, entretanto, a origem dos "gatilhos" que provocam tal ansiedade deve ser tratada em psicoterapia.

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Sim! Existe tratamento associando medicamentos e psicoterapia, sobretudo na modalidade cognitiva comportamental que juntos têm excelentes resultados! Atenciosamente

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Olá, Consigo imaginar o seu sofrimento. A ansiedade pode trazer diversos prejuízos para nossa vida, principalmente por nossa resposta a ela ser, em geral, evitar as situações que causam ansiedade. A curto prazo evitar ajuda, pois faz a ansiedade passar. Porém, a longo prazo deixamos de fazer diversas atividades que antes nos eram prazerosas ou que tem um papel importante em nossa vida, como as relações sociais. No processo de psicoterapia você irá conhecer, junto com o psicoterapeuta quais são os sinais de ansiedade, os gatilhos para ela e quais as melhores formas de você se fortalecer para diminuir a evitação e os prejuízos que tens. Escolher um profissional com o qual tu te sintas bem, confortável e seguro é fundamental para este processo. Espero que eu tenha te ajudado. Com carinho.

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Pelo seu relato, o que você está sentindo provavelmente seja de cunho emocional. Para saber, é necessário que faça uma consulta com um psicólogo de sua confiança e inicie um tratamento. Não se preocupe com diagnósticos. O mais importante é que esteja querendo mudar a situação que está lhe incomodando.

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