A ansiedade disfuncional, ou seja, aquela que não é útil para a nossa vida, é exatamente esta que nos deixa paralisado. Há uma ansiedade que é saudável, aquela que faz com que você se prepare para uma prova, uma viagem, uma reunião, mas não parece ser o seu caso, conforme descrito. Procure um psicólogo e/ou psiquiatra de confiança, a psicoterapia associada ao tratamento medicamentoso possui maior eficácia, entretanto, a origem dos "gatilhos" que provocam tal ansiedade deve ser tratada em psicoterapia.

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Sim, claro que existe solução. Um acompanhamento psicológico aliado ao seu comprometimento no tratamento, há grandes chances de melhorar sua qualidade de vida. É preciso entender o que desencadeia a sua ansiedade, assim tratar não apenas os sintomas, mas, também a causa, qual a origem real dessa ansiedade. Procure um psicólogo, que você tenha empatia, para que o tratamento seja produtivo, temos excelentes profissionais na área. Abs

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Primeira pergunta: Sua mãe foi diagnosticada com ansiedade por qual profissional? Recomendo que ela procure um psicólogo /psicanalista para tratar da ansiedade, pois a medicação só cuida dos sintomas, ao passo que a terapia vai ajudá-la a entender os gatilhos da ansiedade, o seu funcionamento e revisitar a própria história.

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Olá, o uso de qualquer medicamento deve ser orientado por seu médico, pois existem algumas contraindicações. Neste caso, se o médico já te receitou, ele pode acalmar e melhorar o sono. O tratamento para ansiedade pode ser feito com acompanhamento de um homeopata com fórmulas específicas e personalizadas para o que precisa, dependendo do grau poderá ser necessário um psiquiatra para receitar algum outro tipo de medicamento e em conjunto, a psicoterapia poderá ajudar no dia a dia, na dificuldade em lidar, no quanto pode te atrapalhar. Espero que tenha ajudado. Boa sorte!

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