Deficiência De Vitamina D - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Deficiência De Vitamina D

Os especialistas falam sobre a Deficiência De Vitamina D

A deficiência de Vitamina D em adultos pode contribuir para o desenvolvimento da osteoporose por exemplo. É necessário realizar o exame de Vitamina D, para verificar se existe uma insuficiência ou deficiência desta vitamina. O tratamento é composto por uma alimentação equilibrada associado com uma suplementação da vitamina D se necessário. Funções da vitamina D: Ação no sistema imunológico, reprodução, secreção de insulina. Também estimula o sistema de transporte ativo de fosfato no intestino. Em conjunto com o paratormônio, mobiliza cálcio dos ossos e aumenta a reabsorção tubular renal de cálcio e de fosfato.
Dra. Luci Souza

Nutricionista

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São Paulo

A deficiência de vitamina D vem afetando muitas pessoas, devido ao estilo de vida atual, que nos expomos pouco aos raios solares. A longo prazo ela pode afetar a produção de hormônios, saúde óssea e mental. Por isso, é muito relevante a reposição e tratamento adequado da sua deficiência.
Bárbara Costa Santos
Bárbara Costa Santos Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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Belo Horizonte

Essa é uma dúvida muito frequente ! A vitamina D está associada a osteoporose, aumento do risco de quedas e aumento do risco de fraturas. Não existe recomendação para dosagem de rotina para a população em geral ou em grávidas. Quem deve dosar ? Idosos, institucionalizados, obesos, usuários de anticonvulsivantes, portadores de osteopenia / osteoporose, doença inflamatória intestinal. Por isso não esqueçam, as vitaminas também são consideradas medicações e possuem riscos, caso não sejam prescritas por um profissional especializado.
Dra. Laís Abreu
Dra. Laís Abreu Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Geriatra, Médica clínica geral

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Natal

A vitamina D que atualmente é considerada um "hormônio" que exerce diversas funções no nosso organismo que vão alem da saude óssea. Sabe-se que manter níveis adequados de Vit D melhora imunidade, perda de peso, fatores de proteção para o câncer, hipertrofia e varias outros. O Brasil apesar de ser um pais tropical vive uma epidemia de vit D baixa e como detectamos tal deficiencia? Através de exame de sangue. Procure o medico para orientar e prescrever a melhor forma de suplementar sua vit D.
Dr. Lázaro Lourenço
Dr. Lázaro Lourenço Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutrólogo

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São Paulo

A vitamina D hoje já é considerada por muitos especialistas como um hormônio diante do elevado número de reações bioquímicas no qual ela participa direta ou indiretamente. Percebe-se na grande maioria da população uma concentração sanguinea ineficiente para seu potencial total. Ela é fundamental para: • Saúde cerebral • Imunidade • Saúde cardiovascular • Ossos e músculos -Diminuição da mortalidade por cancer
Kaue Kranholdt
Kaue Kranholdt Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutrólogo

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São Paulo

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O melhor a fazer é entrar em contato com sua médica, pois ela receitou a dosagem de acordo com o resultado do seu exame. A dosagem varia de acordo com o índece sanguíneo de Vit D.

Sugiro que você procure um nutricionista que avaliando a quantidade de vitamina D na sua dieta (e ao montar um Plano Alimentar Individualizado) poderá determinar a quantidade a ser suplementada, já que existe essa impossibilidade de se expor ao sol (de onde vem 85% da absorção da vitamina). Abraços.

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Tamara Nobres de S. O. Araujo

Nutricionista

Rio de Janeiro

As pessoas com carência de Vitamina D normalmente se apresentam mais cansadas, com fraqueza e dores musculares, dores nos ossos, principalmente nas costas, alem desses ossos tenderem a se quebrar mais facilmente e espasmos musculares. Essa carência, quando baixa, é bem comum, mas o seu controle também é vem tranquilo, com suplementação e uma dieta adequada. Procure um Nutricionista para fazer esse acompanhamento com você.

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Fernanda Brito Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Balneário Camboriú

O melhor horário para captação de vitamina D é o horário das 10 às 14h, é nesse horário que temos maior concentração de raios UVB que são os que favorecem a sintetização da Vit D. Bloqueador solar bloqueia essa absorção. 10 a 20 minutos de exposição já é o suficiente principalmente se estiver com mais partes do corpo expostas. O sol é importante para a vida, a indústria de cosmeticos assim como a farmacêutica só querem aumentar seus lucros e fazem de tudo para vender seus produtos, mesmo que a justificativa não seja embasada em ciência.

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Jhersyka Teixeira Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Guarulhos

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