Como proceder em caso de depressão por ofensas racistas (pessoas negras)?

Estamos diante de um caso muito sério e infelimente frequente em na sociedade. Qualquer tipo de ofensa ou segregação seja por bullying na infância, por raça, escolaridade, peso etc é um fator estressor suficiente que pode causar depressão mesmo.
O procedimento a ser tomado é em primeiro lugar avaliar se estamos diante de um quadro clínico de depressão e se vale a pena ser introduzido uma medicação para auxiliar a pessoa, mas esse tratamento precisa ser feito em conjunto com um tratamento psicoterápico para que possa auxiliar a pessoa a se fortalecer, melhora de auto-estima, se colocar e como se defender destas situações repugnantes que existem em todas as sociedades.
Espero ter ajudado.
Procure ajuda sim, temos que conseguir mudar o que podemos mudar, nós mesmos, para podermos enfrentar o ambiente estressor.
Grande abraço

Olá, infelizmente o racismo ainda é presente na sociedade. As pesquisas mostram que é um aspecto que pode influenciar na depresssão ou estresse emocional do indivíduo. Muitas pessoas sofrem por isso, porém muitas vezes esse sentimento não é validado e não é reconhecido como tal, pois há diversas formas sutis de racismo que passam despercebidas. Sugiro que busque terapia para te auxiliar a melhorar sua autoestima e tornar-se mais empoderada para lidar com as ofensas. Na terapia, você poderá falar sobre essas queixas e aprender estratégias para lidar com essas situações, reduzindo o impacto emocional negativo. Caso seja necessário, talvez fosse importante uma avaliação psiquiátrica, com intervenção medicamentosa. Abraços

Racismo é crime! Denuncie!!!
A depressão é uma doença e deve ser tratada. Procure ajuda profissional, este vai avaliar se você necessita medicamentos ou não. A terapia ajuda muito e também a meditação, mas é importante ser acompanhado por um profissional que faça uma avaliação. Espero ter ajudado!

Racismo e outras formas de discriminação podem sim nos adoecer, especialmente quando não há pessoas pessoas que vão acreditar em nossos sentimentos e na realidade do que estamos vivendo ou quando a exposição é muito intensa ou constante. Pode ser bacana procurar um psicólogo para expor a questão - se sentir que o psicólogo não entende de fato o que você está vivendo, procure outro. O psicólogo ira te ajudar a trabalhar as questões que você vive e ira avaliar contigo a necessidade ou não de um psiquiatra. Boa sorte no seu caminho!

Primeiramente Denunciar! Racismo é crime e inaceitável..
A ajuda profissional de psiquiatra e psicólogo se faz necessária para avaliar a gravidade da situação e a necessidade de condutas adequadas.
Estimo melhoras!

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  • Maria Clementina Menghini

O adoecimento e o sofrimento provocados por segregações e formações de nichos sociais tem se agravado cada vez mais em nosso pais. Há articulações coletivas que potencializam o empoderamento. A psicologia contribui, no trabalho individual, aproximando o indivíduo de si mesmo, distinguindo eu-outro, e auxiliando-o na seleção de melhores maneiras de se por no mundo fora do adoecimento. Atenciosamente, Aline M.S. De Coster.

  • Obrigado14
  • 1 especialista está de acordo
  • Claudia Grass

Inicialmente é preciso avaliar o seu caso clínico e encontrar as relações entre a depressão e o preconceito que tem sofrido socialmente. É importante e necessário que procure por um psicólogo para que, juntos, possam encontrar o que, de fato, possa estar acontecendo.
Espero ter ajudado.
Abraço.

Olá! Infelizmente ainda existem muitos preconceitos. O ideal é não se deixar abater por eles, mas nem sempre isso é possível. Neste caso uma ajuda profissional é indicado para uma avalição mais criteriosa. E hoje em dia existem meios legais para resolver isso. Mas o melhor mesmo é que fique bem psicologicamente. Espero ter ajudado. Um grande abraço!

Olá. Creio que aqui há várias instâncias que podem ser acionadas. Uma delas é a jurídica, já que racismo é crime. Por outro lado, muitas vezes as pessoas que sofrem com isso não se sentem capazes de ir adiante com a denúncia e começam a arrumar justificativas para diminuir a gravidade da questão. Para lidar com isso sugiro que busque apoio em grupos na internet ou participe de grupos que trabalham com a questão do empoderamento racial. Essa não é apenas uma questão individual, envolve a sociedade como um todo e um aprendizado de como lidar com ela. Além disso, a terapia individual pode também ser útil para te ajudar a separar o que é seu e o que é do outro, em outras palavras, para que consiga se defender e não se deixar ofender por ofensas que dizem mais do outro do que de você.

Sinto muito por você ter que passar por isso. Racismo é uma triste realidade no Brasil e em muitos lugares do mundo.

Sobre sua pergunta, há duas questões importantes que devem ser pontuadas. A primeira delas é a emocional. É preciso que você avalie se está com depressão, ou se está deprimido(a). Há grande diferença. A depressão é caracterizada por uma contínua ausência de estímulo para viver, persistente por pelo menos duas semanas. Estar deprimido(a) tem algumas semelhanças, mas melhora em poucos dias.

A depressão precisa de tratamento. Mas não se preocupe. Os tratamentos são muito eficazes. Procure um psicólogo perto de onde mora. O tratamento consistirá em ajudar você a lidar com a questão-eixo, que está latente e resulta no sintoma da depressão, disparado pela ocorrência que você apontou.

A segunda questão é social. Você precisa denunciar o agressor. O país só será livre desse mal, quando os agressores forem punidos.

Um forte abraço e espero que tudo dê certo.

A coisa não é assim tão simples. Não se trata de obter uma fórmula. Recomendo a procura de um(a) psicólogo(a). Um abraço!

Nossa sociedade apesar de tantos avanços, guarda em seu seio muito preconceito infelizmente. Porém, não deixamos de sermos autores do que nos acontece. O mal existe é fato, e pessoas que a cometem também, mas esse mal alcançara aquele que é o alvo somente se esse permitir. Posso estar lhe causando estranheza. Mas você buscando por ajuda profissional de um psicólogo, aprenderá a reconhecer em si os recursos necessários para defender-se de forma objetiva e subjetiva das agressões que possa sofrer. Espero ter-lhe ajudado.

Primeiramente devemos avaliar o seu quadro clínico e após isso podemos ter uma visão do que realmente está acontecendo com você. Procure ajuda para enfrentar e se fortalecer. Fico à disposição... Bjs

Em primeiro lugar, buscar a justiça para que o causador do bullying seja penalizado pelo sofrimento que causou. A depressão deve ser tratada com psicoterapia para o fortalecimento da autoestma, da autoimagem, da aceitação pela cor de sua pele, para ajudar a pessoa perceber o seu valor e entender que o a opinião do ofensor não deve ser levada em consideração, pois é ele que não sabe considerar o valor de cada pessoa e não sabe respeitaas diferenças, seja elas quais forem. Caso a pessoa esteja com depressão mais acentuada é importante também passar numa avaliação psiquiátrica e se for necessário fazer uso de medicação psicotrópica.

O racismo é algo tão arcaico na humanidade! é lamentável que no século 21 ainda tenhamos pessoas que sofrem desse mal. Assim como o bullying, os atos de violência física e psicológica, causam dor e angústia. Quando recebemos uma educação que fortalece a autoestima, essas questões são passadas desapercebidas, são vistas como algo que não atinge. Portanto, o tratamento seria voltado para os valores pessoais, suas crenças e aprender a ter mais autoestima. Não há como mudar o mundo que, lamentavelmente, continua cruel, mas dá para mudar os valores para uma visão melhor de si e da vida. Paz e Bem!

Sua pergunta é complexa e envolve a avaliação de várias questões. Somos seres multifacetados, influenciando e sendo influenciados pelo contexto. Um conhecimento mais amplo e aprofundado sobre você se faz necessário, antes de qualquer opinião.

Para uma melhor avaliação do seu caso, seria necessário realizar uma consulta com o Psicólogo, profissional esse que poderá identificar o contexto no qual esse fato ocorreu e avaliar o quanto isso está influenciando na sua saúde emocional! Procure um profissional da psicologia mais próximo de você! Estou à disposição para esclarecer novas dúvidas! Atenciosamente, Claudia Grass

Antes de mais nada é preciso que a situação seja enfrentada na esfera judicial, visto que o racismo está previsto na Lei e as pessoas devem ser enquadradas para que não cometam mais esse crime. Procure o Ministério Público, denuncie!
Ao mesmo tempo procure auxilio e faça uma avaliação psicológica para que seja estabelecido o nível de depressão, muitas vezes é possível reverter a situação sem a necessidade de medicamentos.

O primeiro passo consiste em uma avaliação clinica da paciente, e os fatores ambientais que estão interferindo nos comportamentos da mesma. E a partir daí estabelecer uma terapêutica de tratamento para o referido caso.

Avaliar o caso clínico é a primeira coisa a ser feita. A psicoterapia vai lhe auxiliar nessas questões. Mas é de suma importância que vc busque ajuda pq depressão sem tratamento pode evoluir. Não espere, busque ajuda.

Situação bastante complexa e difícil de escrever, precisaria ouvir mais sobre o que ocorreu, como ocorreu, em qual contexto, para ajudar no fortalecimento das emoções e criar um espaço para se falar dos sentimentos ( o mais importante).
Muitos profissionais escreveram e se colocaram muito bem.
Espero que tenha ajudado.

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