Estresse - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Estresse

Informação sobre Estresse

É a reação de defesa fisiológica ativada para enfrentar uma situação de risco frente à ameaça da secreção de substâncias como a adrenalina. Quando o estresse se torna um problema constante, gera uma série de sintomas como dor de cabeça, insônia, indigestão, batimentos cardíacos rápidos ou nervosismo. Você pode até mesmo desenvolver outras doenças graves, como hipertensão, gastrite, úlceras de estômago, depressão, ansiedade, dermatite, disfunção sexual, entre outras.

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Os especialistas falam sobre a Estresse

Estresse é o conjunto de reações físicas e mentais de um indivíduo frente a certos estímulos externos, que seriam necessárias para o enfrentamento das exigências do meio ambiente. Quais são alguns dos sinais de que algo não vai bem e que podem indicar estresse? Sensação de cansaço constante alterações de sono (insônia ou excesso de sono) alterações de apetite (perda ou excesso de apetite), dificuldade de concentração e memória irritabilidade,dores de cabeça e no corpo problemas de pele, aumento de pressão arterial, Esses são alguns dos sintomas. Se vc se identificou procure as causas, faça atividade física, evite situações que sejam estressoras e que possam ser cortadas, respire.
Dr. Douglas Motta Calderoni

Psiquiatra

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São Paulo

Não há dúvidas de que alguma condição significativamente estressante esteja relacionada a maior parte dos problemas levados ao psiquiatra. A questão dos ritmos de vida muito apressados, o curto intervalo para o devido descanso, a sobrecarga de funções , as pressões do meio e as autocobrancas excessivas, o imediatismo dos dias de hoje, o sono inadequado, a dificuldade em lidar com as frustrações inevitáveis e aquelas dolorosas perdas com as quais nos vemos tendo de enfrentar, as diferenças de temperamentos, a lida com gente de diferentes funcionamentos, as crises do nosso meio, o consumo de álcool e outras substâncias, a violência, tudo e mais um tanto, são muito impactantes à saúde mental.
Dr. Luiz Carlos Fortes Filho
Dr. Luiz Carlos Fortes Filho Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psiquiatra

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Uberaba

O estresse é o nome dado aos sintomas e efeitos sobre o nosso organismo quando temos que encarar situações que exigem muito de nossa capacidade de adaptação. Identificar os elementos que produzem o estresse na vida de cada um é o ponto de partida para aprender a gerencia-los ou até mesmo elimina-los, quando possível. Existem muitas técnicas específicas para reduzir os sintomas de estresse e são trabalhadas em conjunto a estratégias para aprender a lidar de forma mais adequada os estressores do dia a dia, desenvolvendo um conjunto de habilidades que permite ao paciente sofrer menos em situações em que é exigido ao seu máximo, em qualquer situação que esteja vivenciando.
Rodrigo Puppi
Rodrigo Puppi Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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Curitiba

Você já pensou em fazer varias pausas para relaxar durante o ano, ao invés de tirar um mês de férias? Você sabia que estas pausas são primordiais para evitar a exaustão, e eficazes na redução do stress? Sim! Pesquisadores finlandeses descobriram que após um longo período sem pausas, há maior vulnerabilidade a doenças cardiovasculares e aumento do risco de morte prematura. Mais uma dica para você, para seu novo estilo vida saudável…
Rose Nassif
Rose Nassif Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Jundiaí

Identificação de fatores estressantes em sua vida, em todos os setores, desde o ambiente familiar ao ambiente de trabalho.
Daniela Sarmento
Daniela Sarmento Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Rio de Janeiro

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Nossos especialistas responderam 27 perguntas sobre Estresse.

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Estas são as mais populares:

Suas escolhas são muito boas. A orientação que lhe indico é que procure um profissional que tenha como diretriz estimular o crescimento da saúde em seu organismo. Parece estranho mais muitos profissionais de saúde são focados apenas em tratar a doença. Tratar a doença apenas, pode dar mais força ao crescimento da mesma. BUSQUE A SAÚDE !!! "A doença não resistirá à saúde!!!" Um abraço e paz profunda.

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Dr. Paulo Henrique C. Araujo

Fisioterapeuta, Osteopata

Goiânia

Primeiramente é importante diferenciar o que é do sofrimento fisiológico que vivemos nas tensões cotidianas, do que pode ser sintoma de um adoecimento psíquico. Ter a necessidade de descontar essa raiva, de uma forma impulsiva, sem conseguir mediar com palavras e pensamentos, pode ser um sintoma de um transtorno de humor e pode ser tratado com muita tranquilidade, o que pode te evitar muitos prejuízos futuros. Além disso, poder contar sobre suas tensões para um profissional evita que você desconte em situações que causem mais danos que possibilidades.

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Dr. Alex Muniz Ferreira Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psiquiatra

Campinas

A especialidade médica que trata especificamente de questões relacionadas com estresse e ansiedade é a psiquiatra. É interessante realmente passar por uma consulta, até para se avaliar se o que tem sentido realmente é relacionado a estresse e não a alguma causa orgânica. Porém, em muitos casos o tratamento psicoterápico (geralmente realizado por psicólogos) é tão ou mais importante do que o tratamento psiquiátrico! Medicações podem ser necessárias e trazem um alívio importante, mas cuidado para não cair na armadilha de querer resolver todos os problemas somente com remédios!

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Tomás Rotelli de Olivieira Ferreira Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psiquiatra

Uberaba

Procure um clínico geral de confiança ou talvez um neurologista para descartar qualquer causa orgânica. De qualquer maneira, busque por uma ajuda psicológica para lidar melhor com o estresse que vc relata. Algumas pessoas têm maior tendência a somatizar seus problemas , ou seja, colocar no corpo uma dor emocional não expressa e elaborada!

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Dra. Gissela Risnic Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicanalista, Psicóloga

São Paulo

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