Ganho De Peso - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Ganho De Peso

Os especialistas falam sobre a Ganho De Peso

A maioria das pessoas buscam pela troca de massa corporal, ou seja, trocar gordura corporal por massa muscular. Quem não gostaria disso heim?O que posso dizer é que com disciplina e força, esse desafio é alcançável, só é necessário um acompanhamento da dieta, algumas mudanças de hábitos como por exemplo dormir mais cedo e ter um sono reparador, além da atividade física própria para nosso objetivo. Não é um processo rápido, milagroso, mas é totalmente alcançável, isso eu posso garantir. Lógico que vai depender da genética e da adesão a tudo que mencionei anteriormente. Mas estamos aqui para ajudar você a conquistar seu objetivo.
Dra. Mírian Bento de Oliveira Sobrinho
Dra. Mírian Bento de Oliveira Sobrinho Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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Goiânia

A psicoterapia auxilia a prevenção de ganho de peso e também no emagrecimento trabalhando principalmente os pensamentos dos pacientes que muitas vezes são carregados de crenças distorcidas a respeito de si e do mundo. Pensamentos do tipo: ''- Já estraguei meu regime mesmo então vou chutar o balde e comer esse bolo inteiro.'' Ou então: -Começo na segunda feira o regime'', somente atrapalham quem está fazendo regime e poderiam ser trocados por ''-Tudo bem, posso ter saído do regime, mas não o estraguei, só foi um deslize e vou continuar firme.''No segundo caso poderíamos pensar:''Por que esperar até segunda feira? Para emagrecer não tenho que esperar a semana começar''.
Ricardo Daud Amadera
Ricardo Daud Amadera Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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São Paulo

Para trabalhar o ganho de peso, é necessário entender o que está por trás dele. Ou seja, o ganho de peso é uma consequência de algo que está acontecendo. Um exemplo é se está ansioso e acaba comendo em excesso para aliviar a ansiedade. Por isso é importante passar pelo processo de psicoterapia, para adquirir esse autoconhecimento e reavaliar suas crenças. Para refletir: como você está se tratando? Pois pode gerar uma certa tendência de sempre se cobrar que precisa emagrecer e se sentir insatisfeita com seu corpo. Ao invés disso, procure o equilíbrio (a terapia ajuda muito nisso) e isso vai refletir no seu peso. O importante é estar mente e corpo em equilíbrio e isso refletirá no seu corpo.
Fernanda Simionato Costa
Fernanda Simionato Costa Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Campinas

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Estas são as mais populares:

Seu relato sugere intervenção de uma equipe multidisciplinar como nutricionista, psicólogo e psiquiatra que podem ajudá-la nesse processo de não aceitação de si mesma. Ela é jovem e necessita desse apoio. Sugiro também que a acompanhe nesse processo para que possa estar fortalecida para ajudá-la nesse momento difícil porque está passando. O suicídio entre jovens está se agravando e alarmando todos os órgãos de saúde no mundo. Boa sorte!

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Katia Barbosa Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga, Sexóloga

Nova Iguaçu

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Já procurou fazer um trabalho multidisciplinar (Nutricionista, Psicólogo, Médico)? Pode ser que tenha algum fator que te impede manter ou perder peso.

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José Wellington Molina Prata

Psicólogo

Londrina

Importante pensar sobre as questões metabólicas e fisiológicas. Contudo se não há nenhum problema com a sua saúde, Talvez seja o caso de buscar um bom psicanalista e refletir sua relação com a comida e alimentação. Afinal sou invasivo para você o ato de se alimentar? Há prazer em comer?

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Mariana Pavani Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicanalista, Psicóloga

Campinas

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Uma cuidadosa avaliação da qualidade da sua vida e do estado do seu corpo e exames pontuais se fazem necessários. Você está em uma fase da vida em que precisa rever vários planos, metas e perspectivas de futuro. O alimento muitas vezes está relacionado a prazer, desprazer e também precisa ser avaliado como está essa área na sua vida. Consultar um bom endocrinologista se faz necessário, fazer uma boa psicoterapia imprescindível! Sucesso

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Tania Molinari Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

Maringá

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