Hipertrofia - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Hipertrofia

Informação sobre Hipertrofia

A hipertrofia muscular é o aumento significativo da massa muscular e da força por causa de treinamento físico intensivo com exercícios anaeróbios e levantamento de peso.

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Os especialistas falam sobre a Hipertrofia

Protocolo para hipertrofia muscular e sarcopenia combinando otimização alimentar e metabólica, suplementação oral, venosa e intramuscular.
Dra. Pamera Cabral
Dra. Pamera Cabral Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Médica do esporte, Nutrólogo

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Belo Horizonte

Para hipertrofia muscular, é essencial que além de treinar diariamente, seguir um plano alimentar para suprias necessidades do exercício e do objetivo. Hipertrofia muscular vai muito mais além de apenas comer proteínas, sim, estão última é bem importante, porém sem a quantidade certa de carboidrato e no horário certo, usará proteína como fonte de energia principal. Para maiores informações procure um nutricionista.
Leticia Callado
Leticia Callado Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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São Bernardo do Campo

Acompanhamento de atletas amadores, profissionais e praticantes de atividades físicas que gostariam de otimizar o ganho de massa magra e melhorar seu rendimento.
Dr. Guilherme Ferreira Mattos
Dr. Guilherme Ferreira Mattos Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Médico clínico geral, Nutrólogo

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Belo Horizonte

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Tem perguntas sobre Hipertrofia?

Nossos especialistas responderam 10 perguntas sobre Hipertrofia.

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Estas são as mais populares:

Somente o nutricionista pode fazer planos alimentares. Nenhum médico está autorizado a prescrever dietas. Um bom plano alimentar prescrito eh essencial para um indivíduo que deseja hipertrofia.

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Dra. Maolla Buxbaum Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Rio de Janeiro

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Não há resposta exata, mas pede-se um descanso médio de 24 horas. Há outros estudos que falam em tempo maior ou menor. Um abraço!

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Dr. Marcello Castiglia Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Médico do esporte, Ortopedista - Traumatologista

Ribeirão Preto

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Qualquer macronutriente ou micronutriente vai prejudicar seu organismo! O excesso de proteína sobrecarrega fígado além de poder aumentar o acúmulo de gordura. Saiba que o sucesso para o ganho de massa muscular ou emagrecimento é o equilíbrio no plano alimentar, o qual deverá ser calculado por uma nutricionista para que ele esteja ajustado as suas necessidades individuais e preferências alimentares.

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Dra. Vanessa Pereira Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Goiânia

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Olá, o aumento do seu apetite, deve está relacionado também a sua alimentação. Tem que investigar se você está comendo na quantidade certa, ou se está escolhendo os alimentos certos para te deixar saciado.

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Dra. Milane de Freitas Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Recife

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