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Os especialistas falam sobre a Procrastinação

Procrastinar é o comportamento de se adiar tarefas, de deixar as atividades para o dia seguinte. É também o ato de deixar de fazer algo ou interromper uma atividade importante. Isso pode se tornar um problema quando a pessoa deixa de realizar atividades importantes do seu cotidiano, em detrimento de algo sem importância. Há várias causas que podem contribuir para o comportamento de procrastinar, como a má gestão do tempo, dificuldades de concentração, falta de motivação, crenças e pensamentos negativos a respeito de de si próprio e/ou do outro, entre outros. No processo terapêutico são trabalhadas as causas deste comportamento e reflexões para a mudança de tal comportamento.
Luciana Gurjão Santos
Luciana Gurjão Santos Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Fortaleza

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