Saude Mental - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Saude Mental

Os especialistas falam sobre a Saude Mental

Segundo relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), 12% dos problemas de saúde no mundo são de base mental. A OMS define a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades". Tomando como base essa definição, a saúde mental é tão importante quanto as questões da saúde física. O que ocorre frequentemente é que damos maior importância à saúde física, porém, nunca a saúde física terá excelentes condições sem um bom cuidado com a saúde mental. É importante que o estigma de que cuidar da saúde mental buscando serviços adequados não fará da pessoa um "louco", palavra utilizada de maneira pejorativa e totalmente inadequada.
Renato de Freitas
Renato de Freitas Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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São Paulo

Cuidar somente da parte física do nosso corpo não é o suficiente para levar uma vida saudável. Tão importante quanto cuidar do nosso corpo é cuidar da nossa mente. A saúde mental possibilita o equilíbrio emocional interno com as exigências externas, saber lidar com as situações da vida e administrar bem as emoções, viver em plenitude máxima consigo e com as outras pessoas. É importante buscar sempre o autoconhecimento para que possamos nos fortalecer, aprender mais sobre nós mesmos, termos consciência de quem somos e do que queremos, para assim sermos bem-sucedidos nas demais áreas da vida.
Patrícia Castro
Patrícia Castro Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Fortaleza

O conceito de saúde mental é muito mais do que "ausência de doenças". Saúde mental é o equilíbrio entre as exigências internas (expectativas, desejos) e as do mundo, é a capacidade de um indivíduo estar bem consigo mesmo, conseguindo dar conta da vida e de suas dificuldades.
Gislaine Chaves
Gislaine Chaves Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicanalista, Psicóloga

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São Paulo

Importante cuidarmos ada saúde mental nos dias atuais. Assim podemos prevenir algum tipo de transtorno e também aumentando nosso autoconhecimento. Através da psicoterapia poderá está importância e perceber sua evolução. Muitos deixam para procurar quando algo já aconteceu, remediando o problema.
Filipe Torelli

Psicólogo

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Sorocaba

Ideias de como manter a saúde mental (foco no trabalho): Mantenha o ambiente de trabalho organizado. Um ambiente sujo e desorganizado faz com que haja dificuldade de se manter focado no trabalho. Dê um tempo. Quando se sentir pressionado ou exaurido pare e respire por 5 minutos, isso ajuda a colocar os pensamentos em ordem. Cuidado com o que fala. Fofocas servem apenas para criar um ambiente com clima hostil. Valorize seus colegas. Faça elogios quando eles finalizarem uma atividade, além de incentivar a equipe, ajuda a ter um ambiente de amizade e companheirismo. Tenha bom-humor. O bom-humor torna o ambiente mais leve e prazeroso. Carpe Diem. Uma vez por semana tente fazer algo diferente.
Mariana Monteiro

Psicóloga

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Recife

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