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Os especialistas falam sobre a Transtornos Do Sono

Alterações do sono estão entre as mais frequentes queixas entre a população geral. Na depressão, ansiedade, transtornos da memória e outras síndromes psiquiátricas também são queixas frequentes. Muitas vezes, indicam um controle inadequado da patologia de base, ou a existência de um transtorno do sono propriamente dito. Há transtornos do sono cujo diagnóstico é clinico, como a síndrome das pernas inquietas e outros em que se faz necessário a polissonografia, como a síndrome da apneia obstrutiva do sono.
Dr. Marcelo Paoli
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São transtornos que acometem a boa qualidade do sono do indivíduo. Insônia sem causa definida é algo raro e deve ser investigado a princípio como uma causa secundária de patologias em geral. No caso da psiquiatria, grande parte dos transtornos como depressão, tendem a cursar com insônia. Tratar a causa base é a chave para a melhora do sono.
Dr. Edir Corrêa de Araújo Filho
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Nossos especialistas responderam 16 perguntas sobre Transtornos Do Sono.

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Estas são as mais populares:

Boa tarde! É importante entender o fatos que estão levando o bebê acordar muitas vezes, chorar e mais importante, ficar cansado. Você pode procurar uma segunda opinião médica, para realmente verificar se não é nada orgânico. Não é muito indicado, mas já deixa-lo dormir por algumas horas na cama dos pais? Para fazer o teste e ver se ele vai se sentir mais confortável, seguro. Se não encontrar nada orgânico, é interessante procurar um Psicologo especialista em crianças para uma avaliação. Mas faça testes, luz apagada, abajur, dormi no carrinho, dormir algumas horas na cama dos pais, rever o horário que ele dorme de dia, quantas horas dorme. Se o nariz entope quando dorme. Enfim mãe, se for o caso reveze com alguém o cuidado da noite até encontrar o equilíbrio, assim você mantém sua saúde para cuidar do seu bebê!

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Renata Fernanda Leme de Souza Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

Santo André

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Uma consulta médica é fundamental para avaliar de forma abrangente a sua sonolência diurna excessiva que pode ter uma porção de causas. Uma das causas pode ser por maus hábitos relacionados ao sono. Algumas medidas simples de "higiene de sono" auxiliam bastante: - Procurar dormir em um ambiente calmo e escuro! (realmente, a illuminação artificial influencia na produção/secreção da melatonina - hormônio ligado aos ritmos biológicos, como o sono). - Rotina nos horários de sono (procurar dormir e acordar nos mesmos horários). - Evitar o consumo em grandes quantidades de café, estimulantes, energéticos, álcool. - Atividade física melhora bastante a qualidade do sono. Porém deve-se evitar exercícios nas 2horas que antecedem o sono para que a adrenalina não lhe tire o sono. - Evitar telas luminosas de televisão, celular, pc nos momentos anteriores de ir pra cama. - Encontrar formas de controlar o stress que afeta adversamente a qualidade de sono.

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Dr. Gustavo Henrique Takarada Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psiquiatra

Curitiba

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Os sonhos são mais frequentes no sono REM, mas podem ocorrer também no sono de ondas lentas. Não são exclusivos da fase REM.

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Ivan Mario Braun Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psiquiatra

São Paulo

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Devemos categorizar por parte seu questionamento, pois há várias entidades que, ao mesmo tempo, podem ser efeito de uma só. A hipoglicemia, devido distúrbio na liberação de insulina pelo pâncreas pode levar o paciente a acordar durante a noite. A ansiedade generalizada pode fazer com que haja sobressaltos e sono leve, não restaurador e acordar durante a noite. O mais correto é procurar ajuda médica, fazer os exames específicos e, como é durante o sono, a polissonografia é uma indicação e conduta prioritária, como disse o colega acima. Espero ter ajudado.

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Luciane Farias Sena

Psiquiatra

Belém

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