Amanda Nóbrega Fernandes da Costa

Amanda Nóbrega Fernandes da Costa

Nutricionista

Competência em: Nutrição Esportiva, Emagrecimento, Nutrição Estética

Número de Identificação Profissional: 15100855 - RJ

Marcação de consultas

Endereço do consultório

Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105 - Sala 516 20540-106 Tijuca Rio de Janeiro

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Opiniões para Amanda Nóbrega Fernandes da Costa

5

Baseado em 19 opiniões

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O melhor: "Amplo questionamento a cerca da minha saúde (alimentação, hábitos, histórico familiar), com isso a dieta é específica para as minhas necessidades diárias ."

Motivo da visita: Emagrecimento

Anatalia A. marcou consulta com Amanda Nóbrega Fernandes da Costa em Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105 - Sala 516

O melhor: "Gostei muito do atendimento, batemos um super papo, ela foi muito bem clara sobre tudo. Adorei."

Poderia melhorar: "Não sei, acho que nada hahaha"

Motivo da visita: Coaching nutricional

Paciente que marcou consulta com Amanda Nóbrega Fernandes da Costa em Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105 - Sala 516

O melhor: "Amei o atendimento! Profissional muito competente em suas explicações. Vou voltar e indiquei para amigas."

Motivo da visita: Emagrecimento

Paciente que marcou consulta com Amanda Nóbrega Fernandes da Costa em Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105 - Sala 516

O melhor: "A Dra. Amanda é extremamente atenciosa, demonstra muito conhecimento na sua área, presta atenção em todos os detalhes e personaliza muito bem a alimentação de cada paciente. Fui com o meu marido e estamos adorando a nossa dieta."

Motivo da visita: Dieta - ganho de massa magra

Lidiane . marcou consulta com Amanda Nóbrega Fernandes da Costa em Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105 - Sala 516

Amanda Nóbrega Fernandes da Costa respondeu a esta opinião

Que bom!! É muito importante montar o Plano Alimentar de acordo com cada paciente, assim a adesão se torna mais fácil. Obrigada pelo carinho!!

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Experiência

Formação

  • Curso - Personal Diet e Atendimento PersonalizadoNutMed2013
  • NutricionistaUniversidade Federal do Estado do Ri de Janeiro - UNIRIO2015
  • Curso - Nutrição em Cirurgia BariátricaClínica São Vicente2016
  • Pós graduada em Nutrição EsportivaNUTMED2018

Sobre mim

Número de Identificação Profissional: 15100855 - RJ

O principal objetivo do meu trabalho é poder promover um Planejamento Alimentar individualizado, priorizando as preferências alimentares de cada paciente. Na primeira consulta, eu detalho junto do paciente seus principais objetivos, através de uma anamnese bem completa. Também é feito a análise de composição corporal através da balança de bioimpedância. Então, a partir de todos esses dados é possível a elaboração de um Planejamento Alimentar específico para o paciente.  
Em todas as consultas é feito a avaliação corporal, anamnese e entrega de receitas e orientações para os pacientes. 

Experiência em

Idiomas

  • Português
  • Inglês

Webs


Serviços

  • Preço
    Preços aproximados para pacientes particulares (sem plano de saúde).
    Dados fornecidos em: março 2018

Respostas de Amanda Nóbrega Fernandes da Costa

6 Respostas

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O ideal é que haja uma suplementação de carboidrato pré, durante e pós treino. Assim seu rendimento será mantido ao longo do treino e sua recuperação será mais eficaz. Além de uma reposição hídrica durante e pós treino também, já que a perda de água é muito grande.
É essencial que procure um nutricionista esportivo para elaborar um Planejamento Alimentar específico para você.

Amanda Nóbrega Fernandes da Costa

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Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Rio de Janeiro

A canela é uma ótima estratégia para ajudar no controle da glicemia. Pode ser adicionada em chás e cafés, mas também por cima de frutas, vitaminas,mingau ... Mas é importante lembrar que deve haver uma adequação em relação a quantidade consumida por dia.
O ideal é haver uma mudança por completo na alimentação e utilizar a canela como uma aliada.

Amanda Nóbrega Fernandes da Costa

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Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Rio de Janeiro

A creatina é mais indicada para atividades de alta intensidade e curta duração, ou seja, exercícios que necessitam da explosão muscular. No endurance o uso da creatina também pode ser favorável em algumas fases, mas é necessária uma avaliação do profissional nutricionista em relação ao atleta. Já que o uso inadequado pode causar prejuízo na sua performance.

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Nutricionista

Rio de Janeiro

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