Alongamento conduzido por um especialista pode curar encurtamento de tendões?

Olá, sua pergunta está sem muitas informações, que tipo de encurto você está querendo relatar, seria por um encurtamento por longo período de imobilização, paciente com problemas neurológicos, uma síndrome musculoesquelética, ou seja, falta informações para esclarecer melhor sua pergunta, o melhor é procurar um profissional especialista na área de confiança para melhor orientar, pois alguns encurtamentos podem ser melhorados com exercícios, técnicas para cada tipo de deficiência, porém em alguns casos é preciso intervenção cirúrgicas, então procure uma bom profissional para realizar uma boa avaliação e te responder melhor.

Primeiramente é importante entender que os tendões não encurtam , o que encurtam são os músculos.

Assim sendo o alongamento muscular causa uma sensação de bem estar.

Se você possuir um encurtamento muscular severo, realizando alongamentos supervisionados , ou manobras próprias para esse objetivo , o seu quadro pode ser minimizado , ou até mesmo solucionado. Deixo claro que me refiro em condições normais , sem presença de qualquer patologia.

Novamente destacado a importância de qualquer exercício ser realizado com supervisão de um profissional sério e qualificado.

Me disponho para sanar qualquer dúvida que possa vir a ter.

Atenciosamente.

É necessário uma avaliação física para determinar isso. Acredito que qualquer profissional com estudo poderá te orientar da melhor forma possível.

Prezado(a), o alongamento tem eficácia comprovada no alívio dos encurtamentos. Na verdade, o encurtamento ocorre no músculo, que transmite a sua tensão para o tendão que, por sua vez, transmite a força para o osso onde este se insere. Neste processo, podemos verificar a produção de um movimento ou o estabelecimento de uma posição de repouso do segmento em questão.

Assim, o alongamento resulta na diminuição das retrações musculares. Com isso, podemos observar diminuição da dor (caso esta decorra da retração muscular), melhora da postura (ou do alinhamento do segmento envolvido, como por exemplo: o ombro ou outras articulações) e ganho de movimento (ou seja, movimentos mais amplos).

Espero ter ajudado você!