Durmo durante umas 3-4hrs e acordo desperta. Depois de muito tentar, consigo voltar a dormir. Mas qu

2 respostas
Durmo durante umas 3-4hrs e acordo desperta. Depois de muito tentar, consigo voltar a dormir. Mas quando tento acordar, cerca de 6-7 horas depois, não consigo; fico muito sonolenta. Por que isso acontece? Durmo por 3hrs e acordo desperta e se durmo por mais 6hrs acordo morrendo de sono???
Dra. Ana Paula Peixoto Bravo de Souza
Psiquiatra, Médico do sono
Rio de Janeiro
Pelo que parece vc está relatando um caso de insônia intermediária . Ou seja consegue iniciar o sono mas 3-4 h depois desperta e leva um tempo para conseguir de novo. O que nos mostra que provavelmente seu sono está fragmentado então mesmo que você durma por maior quantidade de tempo , seu sono não vai ser reparador . Por isso , o ideal é que sempre você procure
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Dr. José Mól
Psiquiatra, Médico do sono
Belo Horizonte
Apesar de acordar de madrugada e custar a dormir novamente, no total você está dormindo muitas horas e acordar cansada não se justifica, portanto é indicação de fazer o exame do sono (Polissonografia)

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