Sou um adolescente de 15 anos(vou fazer 16 anos em poucos meses), tenho o objetivo de fazer musculação,
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Sou um adolescente de 15 anos(vou fazer 16 anos em poucos meses), tenho o objetivo de fazer musculação, porém, já faço natação uma vez por semana, em termos de crescimento, realizar musculação nessa idade pode trazer prejuízos ao meu crescimento?
A musculação pode trazer prejuízos ao crescimento se realizada antes do fechamento das epífises, ou seja, antes que seu crescimento esteja completo. O ideal é procurar um profissional habilitado para tal avaliação.
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