Tenho ansiedade, taquipsiquismo ao tentar dormir... Peguei um certo pânico de dormir. A ansiedade me

2 respostas
Tenho ansiedade, taquipsiquismo ao tentar dormir... Peguei um certo pânico de dormir. A ansiedade me faz "ver" figuras desconexas ao tentar pegar no sono. Isso teria cura? Grata.
Dr. José Mól
Psiquiatra, Médico do sono
Belo Horizonte
Ao invés de ficar “tentando “ pegar no sono, crie um ritual de só ir pra cama quando o sono lhe pegar. De manhã muita luz e atividade aeróbica e à noite penumbra e relaxamento até vir uma onda forte de sono. Boa noite!

Tire todas as dúvidas durante a consulta online

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.

Mostrar especialistas Como funciona?
Dra. Ana Paula Peixoto Bravo de Souza
Psiquiatra, Médico do sono
Rio de Janeiro
É bem comum uns pacientes com insônia a desenvolverem um estado de hiperatividade de ansiedade preocupação principalmente AA medida que a noite vai chegando e eles se vêem é na hora de dormir entre aspas é um indicado pra isso é o tratamento com a terapia cognitivo comportamental para insônia .no site da absoNO É possível o que você veja os terapeutas são credenciados e especializados para um tratamento destas e outras patologias um abraço

Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!

  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.

Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.