Emagrecimento definitivo - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Emagrecimento definitivo

Os especialistas falam sobre a Emagrecimento definitivo

Deve estar se perguntando se isso é possível. Sim, estudos mostram que a partir de 2 anos mantendo seu peso e uma dieta antiinflamatória, equilibrada em macro e micronutrientes, você já terá uma grande chance de manter seu peso, mas melhor ainda, estudos recentes tem mostrado que prolongando esse tempo para anos, você pode mudar o gene celular da obesidade. Muitas vezes culpamos somente a má alimentação quando o ponteiro da balança sobe. Mas nem sempre é somente esse o gatilho que te faz ganhar peso. Realmente existe muitos outros fatores envolvidos, como hormônios, qualidade do seu sono, estilo de vida. Mas com acompanhamento de um profissional você pode sim conseguir emagrecer definitivo.
Dra. Mírian Bento de Oliveira Sobrinho
Dra. Mírian Bento de Oliveira Sobrinho Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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Goiânia

Psicologia da nutrição. Eu trabalho com o coaching voltado na área da Nutrição, especificamente, no emagrecimento. Observo que muitas vezes a questão mais importante no emagrecimento é disciplinar e reeducar a mente. Através do processo de coaching, eu (Coach) e o Coachee (interessado) vamos descobrir juntos o que realmente motiva e impulsiona a chegar ao peso ideal e emagrecer de forma mais simples; aprendendo e incorporar mudanças de forma natural, de acordo com o teu perfil e assim atingir os teus objetivos.
Dra. Susan França Guimarães
Dra. Susan França Guimarães Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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São Paulo

Método de emagrecimento consistente e eficaz, utilizando as técnicas de coaching nutricional, avaliação da composição corporal com a bioimpedância In Body moderna e avançada, avaliação do consumo alimentar, elaboração de plano alimentar e estratégias de mudança de hábitos alimentares. A meta é estipulada em conjunto com o paciente, assim como a elaboração do plano alimentar e prescrição. A conduta é traçada considerando a rotina, emocional, gerenciamento do estresse, preferências, hábitos, prática de exercícios, rotina de trabalho, totalmente individualizada. A perda de peso é consistente, sem efeito sanfona, de acordo com a adesão do paciente.
Dra. Inarí Ciccone
Dra. Inarí Ciccone Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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São Paulo

Confesso para você, que 90% dos pacientes que me procuram tem o objetivo de emagrecer; muitos já tentaram quase de tudo, menos o processo mais efetivo denominado: reeducação alimentar. Não é uma tarefa fácil, afinal hábitos de vida errados não se mudam da noite para o dia. Portanto, durante a consulta procuro fazer com que o paciente entenda quais são os possíveis fatores que estejam causando aumento de peso em gordura total e segmentada( para isso conto com uma balança especial capaz de medir cada segmento do corpo diferenciando gordura de músculo e água - a chamada bioimpedanciometria ). As orientações e prescrições de um plano alimentar é realizada no ato da consulta.
Dra. Jaqueline Alves Ferreira
Dra. Jaqueline Alves Ferreira Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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Brasília

Dieta personalizada para emagrecimento, para quem busca resultados rápidos e definitivos. Associo Nutrição Ortomolecular, Probióticos e Fitoterápicos sem efeito rebote de ganho de peso.
Dra. Caroline Damato
Dra. Caroline Damato Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

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Nova Iguaçu

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Nossos especialistas responderam 43 perguntas sobre Emagrecimento definitivo.

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Estas são as mais populares:

A relação que estabelecemos com a comida também diz respeito a aspectos do nosso mundo emocional. Ou seja, posso comer quando estou triste, posso comer quando muito feliz, quando ansiosa ou para preencher um vazio, por exemplo... Neste sentido, o psicólogo pode ajudar você a entender a sua relação com o comer, com seu corpo e com aquilo que gostaria de mudar. Espero ter ajudado!

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Karla Angnes

Psicóloga

São Paulo

A estratégia low carb tem vários artigos ciêntificos que comprovam a sua prevenção de doenças cardiovasculares , resistencia insulina, diabetes, etc . Além de tudo existe também outros estudos que apontam que o consumo de carboidratos de alto indice glicemico como pão e arroz aumentam o colesterol e como consequencia o risco de doenças cardiovasculares. O que acontece que tem muita gente fazendo essa estratégia sem orientação de quem realmente entende que é um nutricionista.

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Dra. Cristiane Carvalho

Nutricionista

Rio de Janeiro

É possível emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo.Para isso é necessário calcular o quanto irá eliminar de gordura corporal .Muito importante para não ficar flácida .Também ,provavelmente pode estar suplementando gradativamente.Se a nutricionista é desportista não importa.Importante é saber se você é atleta ou uma pessoa que só faz atividades físicas e deseja ter um corpo saudável e bonito.

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Dra. Elza Gomes Piraciaba Peçanha Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Nutricionista

Nova Friburgo

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Você deve procurar um nutricionista para elaborar uma dieta individualizada e adequada às suas necessidades individuais. Não caia nessa de dietas da moda, você precisa de uma reeducação alimentar para aprender a se virar sozinho(a) depois. Não adianta nada fazer uma dieta restrita agora e depois você não conseguir manter. Procure um nutricionista, ele é o único profissional habilitado para calcular uma dieta para você!

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Dra. Vanessa Pereira

Nutricionista

Goiânia

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