Thábita Maganete
Psicóloga
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Valinhos 1 endereço
Número de registro: CRP SP 213726
3 opiniõesExperiência
Psicóloga em Valinhos (SP), especialista em sono, ansiedade, depressão e manejo do estresse.
Atendo presencialmente no bairro Paiquerê (próximo ao Colégio Porto Seguro) e online para todo o Brasil.
Auxilio pessoas que enfrentam insônia, distúrbios do sono, apneia, ansiedade, fadiga persistente ou dificuldade para relaxar e dormir bem.
Trabalho com abordagens baseadas em evidências científicas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I), reconhecidas como padrão-ouro no tratamento psicológico da insônia e na reeducação dos hábitos de sono.
Meu foco é oferecer um acompanhamento acolhedor e estratégico, que ajude você a restaurar o sono natural, reduzir o estresse mental e recuperar sua energia e equilíbrio emocional.
Se você busca uma psicóloga em Valinhos ou psicóloga online para cuidar do sono e da saúde emocional, agende sua sessão e dê o primeiro passo para dormir melhor e viver com mais leveza.
CRP 06/213726 – Psicologia do Sono e Terapia Cognitivo-Comportamental
Experiência em:
- Terapia cognitivo comportamental
- Terapia do sono
- Psicoterapia do adulto
Experiência
Thábita Maganete
Psicólogo
Doenças tratadas
- Abandono afetivo
- Ansiedade
- Bipolaridade
- Bruxismo do sono
- Conflitos de relacionamento
- Crenças limitantes
- Demência
- Depressão
- Depressão pós-parto
- Dificuldade na tomada de decisões
- Distúrbio do sono infantil
- Distúrbios Do Sono Por Sonolência Excessiva
- Estresse
- Fadiga
- Fobias
- Insatisfação profissional
- Parassonias
- Parassonias Do Sono Rem
- Pesadelos
- Privação Do Sono
- Saude Mental
- Síndrome de burnout
- Síndrome Do Jet Lag
- Sonambulismo
- Transtorno depressivo
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Transtornos cognitivos
- Transtornos Da Transição Sono-Vigília
- Transtornos Do Despertar Do Sono
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Transtorno da ansiedade
- Transtorno do pânico
- Transtorno bipolar
- Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Insônia
- Relacionamento abusivo
- Dependência emocional
- Baixa autoestima
- Desenvolvimento humano
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Transtorno de ansiedade
- Sentimento de vazio
- Dificuldade na relação com os filhos
- Sentimento de exclusão
- Sentimento de inadequação
- Ansiedade na gestação/ parto/ pós-parto
- Relacionamento tóxico
- Climatério
- Menopausa
- Transtorno de ansiedade social
- Dificuldade nas relações interpessoais
- Divórcio
- Mindfulness (insônia/ansiedade/impulsividade)
- Psicoterapia adulto
- Transtorno de estresse pós traumático (TEPT)
- Raiva
- Culpa
- Depressão da adolescência
Idiomas
- Português
Experiências profissionais
- Clínica de Psicologia Thábita Maganete
- Avaliação Neuropsicológica no Departamento de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Unicamp (2025)
Publicações
- Most commonly used sleep aids among users of an app for digital therapy for insomnia — II Congresso Brasileiro de Ciências Farmacêuticas (2022)
- SleepUp, uma Plataforma de Terapia Digital para Insônia — XIII Congresso Paulista de Neurologia (2021)
Formação
- Graduação em Psicologia
- Graduação em Serviço Social
- Especialização em Psicologia do Sono, IPq Hc
- Pós Graduação em Medicina do Sono, Einstein
- Pós Graduação em Qualidade de Vida nas Empresas, Universidade Sao Camilo (Abramge)
- Pós Graduação em Terapia Cognitivo Comportamental na pratica Clinica, (IPCS )
Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
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MedSênior
Consultórios (2)
Rua José de Oliveira, 359, sala 111, Jd Paiquerê, Chácaras Silvânia, Valinhos
Disponibilidade
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Clínica de Psicologia Thábita Maganete
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Serviços e preços
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Consulta Psicologia
A partir de R$ 200 -
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Teleconsulta
R$ 200 -
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Psicoterapia
R$ 200 -
-
Tratamento para distúrbios do sono
A partir de R$ 200 -
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Orientação profissional
A partir de R$ 400 -
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Artigos
Insônia
Você sabe o que é insônia? A insônia vai muito além de ter uma ou outra noite ruim. Ela é caracterizada por dificuldade para iniciar o sono, manter o sono durante a noite ou acordar muito antes do desejado e isso ocorre mesmo quando há tempo e ambiente adequados para dormir. Segundo o Consenso da Associação Brasileira do Sono, a insônia se torna um transtorno quando acontece pelo menos 3 vezes por semana, por 3 meses ou mais, causando prejuízos no dia a dia como cansaço, irritabilidade, baixa concentração e piora do humor. A boa notícia é que existe tratamento eficaz e natural: a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia, sem necessidade de medicação. Atendimento em Valinhos e Online
Opiniões
3 opiniões
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T
Thiago Doca
Excelente! Profissional muito boa. Estou gostando muito do acompanhamento!
• Clínica de Psicologia Thábita Maganete • Psicoterapia •
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H
Hellen Presence
Profissional com escuta ativa, atenção e empatia. Passou confiança logo na primeira consulta.
• Teleconsulta • Consultora de sono •
Thábita Maganete
“Olá Hellen, muito obrigada pela confiança e pelas palavras! Fico feliz em saber que minha escuta ativa e o acolhimento já fizeram diferença logo no primeiro encontro.
Meu compromisso como psicóloga especialista em sono e saúde mental em Valinhos e Campinas é justamente oferecer um espaço seguro, com empatia e atenção, para que cada pessoa se sinta cuidada e respeitada.
Conte comigo sempre que precisar!”
-
J
Juliana Iansen
Muito atenciosa, excelente profissional. Muito acolhedora, nos deixa muito à vontade durante a sessão.
• Clínica de Psicologia Thábita Maganete • Psicoterapia •
Thábita Maganete
“Juliana, agradeço imensamente seu carinho e reconhecimento!
É muito gratificante saber que você se sentiu acolhida e à vontade durante a sessão, esse é um dos pilares do meu trabalho como psicóloga.
Estarei sempre à disposição para apoiá-la no seu processo de cuidado.”
Dúvidas respondidas
16 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Quantos minutos em média leva para entrar na primeira fase de sono leve N1 transição entre acordado e dormindo ?
demora menos tempo que chegar no sono de fase 3 e 4 e REM??
A fase N1 (sono leve, transição entre vigília e sono) costuma começar em 1 a 7 minutos após a pessoa fechar os olhos e relaxar. É a fase mais rápida de ser atingida, por isso demora bem menos do que chegar às fases mais profundas do sono, como a N3 (sono profundo) ou o sono REM.
Para comparar:
• Fase N1: cerca de 1 a 7 minutos após adormecer.
• Fase N3 (sono profundo): geralmente aparece entre 30 e 45 minutos após pegar no sono.
• Fase REM: costuma surgir após 90 minutos do início do sono.
Ou seja: sim, a fase N1 é a que chega mais rápido. É como o “portão de entrada” do sono.
Embora seja interessante entender quanto tempo leva para entrar em cada fase do sono, o mais importante não é o tempo exato ou o estadiamento em si! E sim a qualidade do seu descanso.
O foco deve estar em relaxar, se desconectar das pressões do dia e permitir que o corpo e a mente se entreguem ao sono com naturalidade. Quando a gente para de tentar “controlar o sono”, ele flui com muito mais leveza e profundidade.
O que é terapia cognitiva baseada em atenção plena (MBCT)?
A Terapia Cognitiva Baseada em Atenção Plena (MBCT) é uma abordagem que une práticas de mindfulness (atenção plena) com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental. Seu objetivo é ajudar a pessoa a perceber seus pensamentos e emoções sem julgamento, desenvolvendo maior consciência do momento presente. Isso favorece o manejo da ansiedade, depressão, estresse e dificuldades com sono, prevenindo recaídas e promovendo qualidade de vida.
Uma variação específica é a MBCT-I (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Insomnia), voltada para pessoas que sofrem com insônia. Ela combina exercícios de atenção plena com estratégias cognitivo-comportamentais para reduzir a hiperalerta mental, melhorar a relação com o sono e restaurar o equilíbrio do descanso noturno.
A MBCT e a MBCT-I são reconhecidas internacionalmente como recursos eficazes em saúde mental. Em meu trabalho como psicóloga especialista em sono e Terapia Cognitivo-Comportamental em Valinhos, Campinas e região, aplico essas práticas para auxiliar pessoas que buscam mais qualidade de vida, equilíbrio emocional e noites de sono restauradoras.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Thábita Maganete?Thábita Maganete é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta Psicologia, Tratamento para distúrbios do sono, Psicoterapia, Psicoterapia breve, Tratamento da insônia, Orientação profissional, Eletroencefalograma em vigília e sono, Orientação para pais sobre o sono da criança, Consultora de sono, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Thábita Maganete?Thábita Maganete atende em:
- Rua José de Oliveira, 359, sala 111, Jd Paiquerê Valinhos
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Posso passar por atendimento online com Thábita Maganete, sem ter que ir até o consultório?Sim, Thábita Maganete oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Thábita Maganete?Thábita Maganete aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Thábita Maganete atende?Thábita Maganete atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Thábita Maganete?O calendário que Thábita Maganete exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Thábita Maganete?Thábita Maganete costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Thábita Maganete?Um total de 3 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Thábita Maganete, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Thábita Maganete?Estes são alguns dos convênios aceitos por Thábita Maganete: MedSênior. Verifique a lista completa de convênios aceitos.
Informação de preço
Clínica de Psicologia Thábita Maganete
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