6,2 de hemoglobina glicada, o que devo fazer para melhorar este numero?

Esse nível de hemoglobina glicada é compatível com Pré-Diabetes. Para o seu tratamento recomenda-se acompanhamento nutricional, com ajustes alimentares por profissional especializado, atividade física regular e perda de peso. Além disso, a depender dos seus riscos individuais pode ser necessário o uso de medicação.

Olá! Um valor de 6,2% está acima do normal e pode indicar o início de uma alteração chamada pré-diabetes — quando a glicose está mais alta do que o ideal, mas ainda não chega a caracterizar diabetes. Com mudanças no estilo de vida — como alimentação equilibrada, atividade física regular e controle do peso — é possível evitar a progressão para o diabetes e até voltar aos níveis normais. Cada caso é único, por isso o ideal é procurar um endocrinologista, que poderá avaliar seu perfil, investigar outros exames e orientar o melhor caminho para prevenir a piora do quadro.