A minha dieta feita pelo nutricionista é bem leve, e eu faço de tudo para não usar óleo ou gorduras

A minha dieta feita pelo nutricionista é bem leve, e eu faço de tudo para não usar óleo ou gorduras no preparo dos alimentos, uso o mínimo possível. Fui ao endocrinologista e foi-me receitado orlistate, minha alimentação sendo pobre em gorduras o orlistate ainda tem algum efeito? Ele ainda pode me ajudar na perda de peso? Mesmo com pouca gordura nos alimentos que eu mesmo preparo, o orlistate ajuda no déficit calórico? Foi-me orientado um comprimido após o café da manhã, almoço e jantar.