A minha glicose antigamente sempre dava abaixo de 100 no pós prandial. Agora ela está dando sempre a

A glicemia após 2 horas de uma refeição deve ficar abaixo de 140 mg/dl. Pela sua pergunta, aparentemente está normal. De qualquer sorte é importante realizar uma consulta com especialista para avaliação mais completa, verificando se você tem algum fator de risco adicional para diabetes que necessite de uma investigação mais aprofundada.

Sim. Os seus valores atuais (acima de 100 mg/dL e abaixo de 140 mg/dL) estão dentro da faixa de normalidade estabelecida pelas principais sociedades médicas (como a Sociedade Brasileira de Diabetes).

Olá! Entendo a sua preocupação, porque quando percebemos uma mudança nos exames em relação ao que era habitual, é natural pensar: “Será que algo está começando a mudar no meu organismo?”. A boa notícia é que o valor que você descreveu, isoladamente, não significa que você esteja com pré-diabetes. Primeiro, é importante entender que a glicose após as refeições (glicemia pós-prandial) naturalmente pode aumentar, pois o alimento estimula a entrada de glicose na corrente sanguínea. O organismo responde liberando insulina para levar essa glicose para dentro das células. Em geral, para uma pessoa sem diabetes: a glicose tende a subir após a alimentação; valores abaixo de 140 mg/dL cerca de 2 horas após a refeição costumam ser considerados dentro de uma faixa esperada. Portanto, uma glicemia pós-prandial acima de 100 mg/dL e abaixo de 140 mg/dL, dependendo do momento exato da medição, da refeição realizada e do seu perfil metabólico, pode ser completamente normal. O fato de antigamente ela ficar abaixo de 100 mg/dL e agora ficar um pouco acima não significa necessariamente doença. Pequenas variações podem ocorrer por vários motivos, como: composição da refeição (quantidade e tipo de carboidrato); horário da medição; nível de atividade física; qualidade do sono; estresse; mudanças de peso; envelhecimento natural do metabolismo. A preocupação com pré-diabetes geralmente acontece quando existem alterações persistentes em exames específicos, como: Glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL; Hemoglobina glicada (HbA1c) entre 5,7% e 6,4%; Alterações em testes específicos de tolerância à glicose. Ou seja, a glicose pós-prandial isolada não costuma ser usada sozinha para diagnosticar pré-diabetes. O risco de desenvolver pré-diabetes depende do conjunto de fatores, como: histórico familiar de diabetes; excesso de peso, principalmente gordura abdominal; sedentarismo; hipertensão; colesterol e triglicerídeos alterados; alimentação rica em açúcares e ultraprocessados. A parte positiva é que você está observando o seu corpo e buscando prevenção. Mesmo pessoas com maior risco conseguem reduzir bastante a chance de evolução para diabetes com hábitos consistentes: atividade física regular; musculação associada a exercícios aeróbicos; alimentação rica em fibras e proteínas adequadas; manutenção de um peso saudável; sono adequado. Minha sugestão é não se preocupar apenas com uma mudança pequena na glicose pós-prandial. O ideal é avaliar o quadro completo, principalmente com: glicemia de jejum; hemoglobina glicada; peso e circunferência abdominal; histórico familiar. Se puder informar: sua idade; peso e altura; se essa glicose foi medida 1 hora ou 2 horas após a refeição; o valor da sua glicemia de jejum e hemoglobina glicada (se tiver); se há casos de diabetes na família; consigo ajudar a interpretar melhor o seu risco. É muito positivo você estar atento(a) agora, pois a prevenção feita antes de qualquer alteração importante é justamente o melhor caminho para manter a saúde metabólica.

Sim, valores pós-prandiais acima de 100 mg/dL e abaixo de 140 mg/dL podem ser completamente normais, dependendo de quanto tempo após a refeição a glicemia foi medida. É esperado que a glicose aumente depois de comer, portanto o fato de anteriormente ficar abaixo de 100 e agora estar acima disso não significa, isoladamente, que você esteja desenvolvendo pré-diabetes. Para avaliar pré-diabetes, os exames mais úteis são glicemia de jejum e hemoglobina glicada (HbA1c). Em geral, pré-diabetes corresponde a glicemia de jejum entre 100–125 mg/dL ou HbA1c entre 5,7–6,4%. A glicemia medida casualmente após as refeições não é suficiente para estabelecer esse diagnóstico. Se houve uma mudança persistente no seu padrão, vale conversar com seu médico e fazer uma glicemia de jejum + HbA1c. Também é importante considerar horário da medição, quantidade de carboidratos da refeição, atividade física e estresse.

Valores pós-prandiais entre 100 e 140 mg/dL, isoladamente, não caracterizam pré-diabetes. Para diagnóstico, são considerados principalmente a glicemia de jejum, HbA1c e, quando indicado, o teste oral de tolerância à glicose; às 2 horas, valores de 140–199 mg/dL indicam pré-diabetes. Uma mudança no padrão merece acompanhamento, especialmente se for persistente. A avaliação endocrinológica pode investigar resistência à insulina, metabolismo, obesidade e risco de diabetes, com orientação individualizada.