A mudança de estilo de vida pode controlar a minha hipertensão?

Pode sim ajudar. Principalmente a redução da gordura visceral.

Mudanças no estilo de vida que incluam prática regular de exercícios, redução do consumo de sódio e álcool, controle de peso e boas noites de sono reduzem os níveis pressóricos. Pode ser que tais mudanças sozinhas não consigam controlar completamente a pressão e mesmo assim remédios sejam necessários, mas será um controle mais fácil - além de outros benefícios para a saúde.