Boa tarde, gostaria de saber se posso tomar o colágeno tipo 1 com 9g e no mesmo dia tomar o colágeno

Boa tarde! A suplementação de colágeno tipos 1 e 2 ao mesmo dia geralmente não é contraindicada, mas as necessidades pessoais, condições de saúde e objetivos podem variar. É importante conversar com um profissional da saúde, como um nutricionista ou médico, para obter a orientação mais apropriada à sua situação específica e garantir que a suplementação seja segura e eficaz para você.