Boa tarde. Torci o pé e rompi dois ligamentos totais (ligamentos laterais) e um parcial (deltoide),
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Boa tarde. Torci o pé e rompi dois ligamentos totais (ligamentos laterais) e um parcial (deltoide), além disso tive a rotura parcial extensa do retináculo extensor inferior e rotura parcial das fibras laterais do ventre muscular do extensor longo dos dedos no terço distal da perna. Hoje fazem quase 15 dias e iniciarei a fisio amanhã. Em quanto tempo já poderei treinar inferiores na academia? e quanto tempo médio para retorno ao esporte (futsal).
Depende de quanto tempo ficou imobilizado, se há sinais de instabilidade do tornozelo (pelo exame físico) e da recuperação dos movimentos.
Vc pode treinar inferiores, sem o uso do tornozelo, como cadeira extensora, flexora, abdutora e adutora
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Sugiro além de fisioterapia para a reabilitação funcional, uma avaliação com o medico em dor e regenerativa para potencializar a reabilitação
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