Bom dia, estou tomando wey zero lactose e mesmo contínuo com diarréia e desconforto,posso tem alergi
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Bom dia, estou tomando whey zero lactose e mesmo contínuo com diarréia e desconforto,posso tem alergia a soro do leite e não vou conseguir ingerir nem um tipo de whey?
Bom dia!
O fato de você usar whey zero lactose e ainda assim apresentar diarreia e desconforto abdominal sugere que o problema pode não estar na lactose, mas sim em uma hipersensibilidade ou alergia às proteínas do soro do leite (caseína, beta-lactoglobulina, alfa-lactoalbumina, entre outras).
É importante diferenciar:
Intolerância à lactose → dificuldade em digerir o açúcar do leite (lactose).
Alergia ou hipersensibilidade às proteínas do leite → reação imunológica ou inflamatória ao soro/caseína, mesmo que o produto seja zero lactose.
Nesses casos, existem alternativas seguras e eficazes:
Suplementos proteicos à base de ervilha, arroz, soja isolada, carne ou clara de ovo;
Avaliação de marcadores laboratoriais de sensibilidade alimentar e inflamação intestinal;
Ajuste do plano alimentar para garantir aporte proteico adequado sem risco de sintomas.
Recomendo fortemente uma avaliação médica e nutricional personalizada. Assim, conseguimos identificar a real causa do desconforto e indicar a melhor estratégia individualizada, sem comprometer sua saúde digestiva nem seus resultados em performance ou ganho de massa muscular.
Dr. Danillo Leite
Médico Nutrólogo, Ortopedista e Especialista em Dor
O fato de você usar whey zero lactose e ainda assim apresentar diarreia e desconforto abdominal sugere que o problema pode não estar na lactose, mas sim em uma hipersensibilidade ou alergia às proteínas do soro do leite (caseína, beta-lactoglobulina, alfa-lactoalbumina, entre outras).
É importante diferenciar:
Intolerância à lactose → dificuldade em digerir o açúcar do leite (lactose).
Alergia ou hipersensibilidade às proteínas do leite → reação imunológica ou inflamatória ao soro/caseína, mesmo que o produto seja zero lactose.
Nesses casos, existem alternativas seguras e eficazes:
Suplementos proteicos à base de ervilha, arroz, soja isolada, carne ou clara de ovo;
Avaliação de marcadores laboratoriais de sensibilidade alimentar e inflamação intestinal;
Ajuste do plano alimentar para garantir aporte proteico adequado sem risco de sintomas.
Recomendo fortemente uma avaliação médica e nutricional personalizada. Assim, conseguimos identificar a real causa do desconforto e indicar a melhor estratégia individualizada, sem comprometer sua saúde digestiva nem seus resultados em performance ou ganho de massa muscular.
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É preciso analisar uma série de fatores da rotina alimentar. Mas fazer um teste terapeutico, substituindo Whey Concentrado ou Isolado por Whey Hidrolizado e observar os sintomas pode ser um caminho. Alguns "wheys" tem em seus ingredientes poliois ( sorbitol, xilitol, maltitol, manitol, eritritol, lactitol) que a depender da flora intestinal podem fermentar demasiadamente e causar desconforto abdominal com distensão e ou diarreia.
Existem varios tipos de proteinas. Existem as de origem do soro do leite conhecidas como Whey Proteína, existem as derivadas da proteína da carne e as veganas. Voce possivelmente tera que fazer uma troca e ver qual melhor você se adapta.
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