Bom dia, qual o exercício indicado para o resultado do exame, Articulações interfacetárias apresenta

Realmente a consulta seria necessária para voce poder informar melhor os seus sintomas, o que o levaram a fazer o exame que voce descreve o laudo. Muitas vezes temos sintomas e não temos alterações significativas nos exames e outras o contrário. Outra coisa: o laudo é a opinião de um médico; nada como a imagem do exame para poder dar uma opinião própria.

Isso é muito variável. Só com esses dados não é possível responder. Precisaríamos saber a sua idade, gênero, peso, se já tem ou não algum condicionamento físico, suas ocupações habituais. Essa descrição que você enviou é muito comum, muitas pessoas têm, e não possuem nenhuma restrição para exercícios. Outras possuem o mesmo resultado de exame, mas precisam de maiores cuidados. É preciso que você passe numa avaliação médica com um especialista de coluna para ele avaliar esses aspectos, te examinar e ver as imagens do seu exame.

Impossível recomendar exercícios apenas com o laudo de um exame e sem saber o que você sente, te examinar e fazer uma análise detalhada das suas imagens. Visite meu site, blog e página do facebook, marque uma consulta e leia algumas dicas sobre dor lombar e exercícios. www.dreloyrusafa.com