Comecei tomar prednisona há 3 dias atrás, mas já estou preocupada com o ganho de peso.o que eu posso
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Comecei tomar prednisona há 3 dias atrás, mas já estou preocupada com o ganho de peso.o que eu posso fazer pra evitar esse inchaço.
Posso tomar chá Detox, fazer academia e ter uma Alimentação mais saudável, pra tentar diminuir essa consequência?
Posso tomar chá Detox, fazer academia e ter uma Alimentação mais saudável, pra tentar diminuir essa consequência?
Alimentação saudável e atividade física são medidas que você deve implementar para melhorar sua saúde e qualidade de vida, independente de estar ou não usando qualquer medicação. Em relação aos efeitos adversos da Prednisona, dependem muito da dose utilizada e do tempo previsto de uso. Quanto maior a dose e o tempo, maior a probabilidade de apresentar efeitos adversos. Se fará uso por pouco tempo, com dose anti-inflamatória, não há muito com que se preocupar. Assuma atitudes saudáveis, como exercitar-se, comer adequadamente, evitar excesso de açúcar e gordura, beber água regularmente e ter uma boa qualidade de sono e os efeitos adversos que porventura surjam, serão passageiros e melhorarão com a suspensão da medicação.
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Sim, pode e deve! Para ajudar a evitar inchaço e ganho de peso com a prednisona:
• Alimentação saudável (pouco sal, menos açúcar e ultraprocessados)
• Beber bastante água
• Exercícios físicos regulares
• Chás leves (como chá verde ou detox) podem ajudar, desde que não interfiram com outros medicamentos
Sempre com orientação médica, especialmente se o uso da prednisona for prolongado.
• Alimentação saudável (pouco sal, menos açúcar e ultraprocessados)
• Beber bastante água
• Exercícios físicos regulares
• Chás leves (como chá verde ou detox) podem ajudar, desde que não interfiram com outros medicamentos
Sempre com orientação médica, especialmente se o uso da prednisona for prolongado.
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