Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aborda as crenças disfuncionais?
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Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aborda as crenças disfuncionais?
A TCC identifica crenças disfuncionais, questiona sua validade e ensina a substituí-las por pensamentos mais realistas e funcionais, reduzindo sofrimento emocional e comportamentos disadaptativos.
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A TCC trabalha com a ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e pensamentos. Ajudamos o paciente a identificar essas crenças, reestruturar e substituir por crenças mais funcionais. Estou à disposição para mais dúvidas.
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