Como acontece um Transtorno de Ajustamento ou Adaptação?

Trata-se de uma reação a um evento de grande stress. Podemos pegar como exemplo, a frustração de não ter saído bem em uma prova, uma reação limitante frente a um término de relacionamento...

No geral, é uma resposta anormal a um acontecimento do cotidiano.

Olá! Acontece geralmente em momentos de grande estresse em que o indivíduo não consegue construir estratégias, maneiras de lidar com as mudanças que surgiram, podendo assim, apresentar sintomas de ansiedade, depressão, mudanças de comportamento. Caso esteja passando por esse sofrimento aconselho que busque um psicólogo / psicanalista para que possa ter um espaço de escuta sensível, acolhimento e investigação para essa questão. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Um Transtorno de Ajustamento, também conhecido como Transtorno de Adaptação, ocorre quando uma pessoa enfrenta dificuldades significativas para se ajustar a mudanças ou estressores na vida. Essas mudanças podem ser eventos como a perda de um ente querido, divórcio, mudanças de trabalho ou até mesmo transições positivas, como um novo emprego.

Esses transtornos se manifestam através de sintomas emocionais e comportamentais, como ansiedade, tristeza, irritabilidade ou dificuldades de concentração. É importante entender que a reação de cada pessoa é única e pode variar em intensidade e duração.

O tratamento envolve uma abordagem humanizada, focando na escuta ativa e no apoio emocional, ajudando o indivíduo a processar suas emoções e encontrar estratégias saudáveis para lidar com as mudanças. O objetivo é promover um espaço seguro, onde a pessoa possa se sentir acolhida e compreendida, facilitando sua adaptação às novas circunstâncias da vida.

O transtorno de ajustamento é a dificuldade de lidar com mudanças ou eventos estressantes, causando sintomas como tristeza e ansiedade. Surge em até três meses após o evento e pode durar até seis meses. Abordagem "TCC" Teoria Cognitiva Comportamental, ajuda com estratégias de adaptação.

É uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras. No entanto, quando essa resposta se torna intensa e duradoura, interferindo significativamente na vida da pessoa, pode ser diagnosticado como um transtorno.

Causas:

Perda de um ente querido;
Divórcio;
Mudança de emprego;
Doença grave;
Catástrofes naturais;
Mudanças significativas no estilo de vida.
Sintomas:

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e dependem da natureza do estressor. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

Sintomas emocionais: Tristeza, ansiedade, raiva, desespero, apatia.
Sintomas físicos: Dificuldade para dormir, fadiga, dores de cabeça, problemas gastrointestinais.
Sintomas comportamentais: Isolamento social, irritabilidade, dificuldade em se concentrar, mudanças nos hábitos alimentares.
Diagnóstico:

O diagnóstico é feito por um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, com base nos sintomas relatados pelo paciente e na história clínica.

Tratamento:

Boa noite! Não se adaptar facilmente a um acontecimento ou fase difícil é algo humano. Mais importante do que classificar isso (e patologizar), é respeitar o tempo necessário para digerir o que aconteceu. Se possível, falar sobre o que aconteceu e o que se está sentindo é de grande ajuda, principalmente tendo uma escuta profissional.

Olá! Como vai?

Assim como vários outros diagnósticos, o transtorno de adaptação é apenas um nome para uma situação de vida que pode se dar de maneira muito natural. Transtorno de adaptação, stress ou até burnout são apenas nomes! No fundo, eles apontam para situações muito similares, se não idênticas: que é a forma como se reage a uma situação estressante. Seja essa situação pontual, como a perda repentina de um emprego, por exemplo; ou seja essa situação decorrente de um evento mais contínuo, como ter sofrido abusos morais e psicológicos do chefe.

De qualquer maneira, o aspecto importante aqui é poder olhar para esse momento de vulnerabilidade e se permitir sentir como seu corpo e seu psicológico reagem a ele. Não reprima o que vier de sentimento ou mesmo de sintoma físico, como a ansiedade que aparece em forma de alta agitação, taquicardia... Ao poder olhar para a situação estressante em que se encontra e poder olhar com gentileza e carinho para si mesmo nesse momento tão difícil, encontra-se caminhos possíveis para lidar das melhores maneiras com a situação!

Me coloco à disposição caso queira conversar mais ou tenha mais dúvidas!

O Transtorno de Ajustamento (ou Transtorno de Adaptação) ocorre quando uma pessoa experimenta uma resposta emocional e comportamental desproporcional a um evento estressor identificável. Esse estressor pode ser uma situação de mudança ou uma adversidade significativa, e a resposta ao evento é intensa o suficiente para causar sofrimento emocional e interferir nas atividades diárias da pessoa. Abaixo, explico como esse transtorno se desenvolve e como ocorre:

1. Exposição a um Evento Estressor Identificável
O Transtorno de Ajustamento começa com a presença de um evento estressor específico. Esses eventos podem incluir:
Mudanças significativas na vida (como mudança de cidade, escola ou trabalho).
Perdas (de um ente querido, do emprego ou do relacionamento).
Experiências de saúde (como diagnóstico de uma doença grave).
Problemas financeiros, conflitos interpessoais, dificuldades no ambiente familiar ou pressões acadêmicas/profissionais.
O estressor é algo claramente identificável e ocorre dentro de um período específico, diferentemente de estressores contínuos ou vagos que não têm uma data definida.
2. Resposta Emocional e Comportamental Exagerada
Embora o estressor seja algo com o qual muitas pessoas possam se identificar, no Transtorno de Ajustamento, a resposta emocional e comportamental da pessoa é mais intensa ou prolongada do que o esperado.
As reações emocionais podem incluir ansiedade, tristeza, irritabilidade, desespero ou sentimento de sobrecarga. Comportamentalmente, a pessoa pode ter dificuldade para cumprir tarefas diárias, experimentar isolamento social, procrastinação, ou até comportamentos impulsivos e agressivos.
3. Dificuldade de Adaptação e Impacto na Vida
A pessoa com Transtorno de Ajustamento tem dificuldade em adaptar-se ou lidar com o evento estressor, resultando em um impacto negativo nas atividades diárias. O transtorno causa sofrimento significativo e interfere nas áreas principais da vida, como:
No trabalho ou estudos, afetando o desempenho e a produtividade.
Nos relacionamentos interpessoais, levando a conflitos e desentendimentos.
Na saúde física, com sintomas somáticos como insônia, dores de cabeça ou mudanças de apetite.
4. Sintomas Emocionais e Comportamentais Variáveis
Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem uma combinação de sintomas emocionais (como ansiedade, tristeza, preocupação, irritabilidade) e comportamentais (como isolamento, procrastinação, diminuição do interesse nas atividades e até comportamentos impulsivos).
Diferente de outros transtornos de humor, os sintomas surgem diretamente em resposta ao evento estressor e tendem a se resolver quando a pessoa se adapta à situação ou o estressor é removido.
5. Temporalidade dos Sintomas
Os sintomas de Transtorno de Ajustamento geralmente aparecem dentro de três meses após o evento estressor e não persistem por mais de seis meses após o término do estressor ou da sua consequência.
Se os sintomas se prolongarem além desse período e não houver mais a presença do estressor, o diagnóstico pode ser reconsiderado, pois pode indicar a presença de outro transtorno mental, como depressão ou ansiedade.
6. Resolução do Transtorno
O Transtorno de Ajustamento tende a ser temporário e a melhorar quando a pessoa se adapta à nova situação ou quando o estressor é removido. Contudo, em alguns casos, o transtorno pode se prolongar ou evoluir para outros transtornos mentais, especialmente se a pessoa tiver predisposição ou se o estressor for particularmente intenso.
O apoio psicológico, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ser eficaz para ajudar a pessoa a desenvolver habilidades de enfrentamento e resiliência, facilitando a adaptação ao estressor e a superação dos sintomas. Lembre-se, aqui compõe uma explicação muito teórica e resumida. Entretanto, se você está passando por isso, a melhor forma de esclarecer e de ter apoio, é buscar um profissional habilitado a lhe conduzir as melhores formas de tratamento.

Olá, espero que está mensagem lhe encontre bem. Sobre o Transtorno de Ajustamento ou Adaptação, ele pode acontecer quando alguém tem muita dificuldade de se adaptar a uma mudança ou situação estressante na vida, como uma perda, um divórcio, ou até uma mudança no trabalho.
Em vez de conseguir lidar com isso de forma saudável, a pessoa pode ficar muito triste, ansiosa, irritada ou até ter comportamentos prejudiciais, como se isolar ou usar substâncias.

Esse transtorno pode surgir quando a pessoa reage de maneira mais intensa do que o esperado ao estressor, e isso afeta sua vida cotidiana, como o trabalho, as relações com outras pessoas e o bem-estar geral.
O tratamento geralmente envolve terapia, onde a pessoa aprende a lidar com as emoções de forma mais equilibrada, e em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar sintomas como ansiedade ou depressão. Com o apoio certo, muitas pessoas conseguem se recuperar e voltar a ter uma vida normal.

Ola boa noite, transtorno de adaptação, também chamado de transtorno de ajustamento (TA), é uma resposta anormal a um estressor que causa sofrimento e limitações. Ocorre quando o organismo precisa usar seus recursos psicobiológicos para lidar com eventos que exigem uma ação defensiva.

O transtorno de adaptação pode ser causado por:
Um único evento isolado, como perder o emprego
Eventos múltiplos, como problemas financeiros e afetivos ao mesmo tempo
Problemas contínuos, como cuidar de uma pessoa da família com deficiência

Os sintomas do transtorno de adaptação incluem:
Humor depressivo
Ansiedade
Inquietude
Sentimento de incapacidade
Dificuldade em fazer projetos
Alteração do funcionamento cotidiano
Tristeza
Falta de esperança
Falta de prazer
Crises de choro

O diagnóstico do transtorno de adaptação é normalmente feito em até três meses após a exposição ao estressor. O tratamento consiste principalmente em psicoterapia, mas em alguns casos pode ser combinada com medicação.

O Transtorno de Ajustamento ou Adaptação faz parte do grupo de transtornos relacionados a Trauma e Estressores. Segundo o Manual Diagnóstico e Estatistico de Saude Mental (DSM-5-TR) as caracteristicas diagnósticas são a presença de sintomas emocionais ou comportamentais em resposta a um estressor identificavel. O estressor pode ser um único evento (divorcio) ou pode haver multiplos estressores (dificuldades profissionais e problemas conjugais). Os estressores podem ser recorrentes ou contínuos. Caracterizado por sofrimento intenso desproporcional a gravidade ou a intensidade do estressor; prejuizo significativo no funcionamento social, profissional ou em outras areas importantes da vida do individuo. Os sintomas se iniciam nos primeiros 3 meses desde o surgimento do estressor. Se o estressor e suas consequencias persistirem pode evoluir para uma forma persistente.

O transtorno de ajustamento, também chamado de transtorno de adaptação, ocorre quando uma pessoa não consegue lidar de forma adequada com eventos estressantes da vida.

Transtornos de adaptação envolvem sintomas emocionais e/ou comportamentais em resposta a um estressor identificável. O diagnóstico é baseado em critérios clínicos. O tratamento focaliza o autocuidado; psicoterapia e farmacoterapia podem desempenhar um papel. Um estressor que leva a um transtorno de ajustamento pode ser um evento único e discreto (p. ex., perder um emprego), múltiplos eventos (p. ex., uma série de problemas financeiros ou romances frustrados), um marco de desenvolvimento comum (p. ex., tornar-se um pai), etc.
Há 3 categorias de sintomas de transtorno de adaptação: humor deprimido, ansiedade e distúrbios de conduta. Alguns pacientes podem apresentar um desses sintomas sendo particularmente proeminentes (p. ex., sentir-se nervoso e agitado após uma agressão física; comportar-se com agressão não característica no contexto de um divórcio dos pais), mas a maioria dos pacientes apresenta uma mistura de sintomas.
Levam a sofrimento acentuado desproporcional ao evento estressante, estes sintomas prejudicam significativamente o funcionamento social, ocupacional ou outras áreas importantes.

O Transtorno de Ajustamento (ou Transtorno de Adaptação) ocorre quando uma pessoa passa por dificuldades emocionais ou comportamentais em resposta a um evento ou mudança estressante na vida. Esse evento pode ser algo negativo, como a perda de um emprego, previsões, problemas financeiros, doenças graves, ou até mesmo eventos positivos, como mudança para uma nova cidade, nascimento de um filho ou um novo emprego que envolve muita responsabilidade.

O Transtorno de Adaptação, também conhecido como transtorno de ajustamento, é uma condição que ocorre em resposta a eventos estressantes significativos na vida. Aqui estão os principais aspectos sobre como o transtorno acontece:
Causas do Transtorno de Adaptação
O Transtorno de Adaptação pode ser desencadeado por uma variedade de estressores, que podem ser eventos únicos ou múltiplos. Alguns exemplos comuns incluem:
Divórcio ou término de relacionamento: A separação pode causar um impacto emocional profundo e levar a sentimentos de tristeza e desespero.
Perda de emprego: A insegurança financeira e a perda da identidade profissional podem gerar estresse significativo.
Dificuldades financeiras: Problemas econômicos podem causar ansiedade e preocupação constante.
Mudanças significativas: Mudar-se para uma nova cidade ou país, ou até mesmo mudar de escola, pode ser desafiador e provocar sentimentos de desconforto.
Doenças ou problemas de saúde: Enfrentar doenças crônicas ou lesões pode gerar uma carga emocional pesada.
Pressões acadêmicas: Especialmente entre adolescentes, as expectativas escolares podem ser uma fonte significativa de estresse.
Mecanismos de Desenvolvimento
O desenvolvimento do Transtorno de Adaptação está relacionado à incapacidade do indivíduo em lidar com as mudanças ou estressores da vida. Essa dificuldade pode ser influenciada por vários fatores:
Fatores Psicológicos: Indivíduos com histórico anterior de transtornos mentais, como depressão ou ansiedade, podem ter maior vulnerabilidade ao desenvolver o transtorno em resposta a estressores.
Fatores Sociais: A falta de suporte social e redes de apoio pode dificultar a capacidade do indivíduo de enfrentar mudanças e desafios.
Traços de Personalidade: Características como alto neuroticismo podem predispor os indivíduos a reações emocionais mais intensas diante do estresse.
Sintomas
Os sintomas do Transtorno de Adaptação geralmente surgem dentro de três meses após o evento estressor e podem incluir:
Sentimentos persistentes de tristeza ou desesperança
Ansiedade excessiva
Irritabilidade
Dificuldades para dormir
Falta de concentração
Sensação de estar oprimido
Esses sintomas são desproporcionais em relação ao evento que os desencadeou e podem causar comprometimento significativo nas atividades diárias, sociais e profissionais.
Conclusão
O Transtorno de Adaptação é uma resposta emocional que surge em resposta a eventos estressantes significativos. Embora seja uma condição comum, pode causar sofrimento significativo e impactar a qualidade de vida. O tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e suporte social, é fundamental para ajudar os indivíduos a lidar com os sintomas e melhorar seu bem-estar emocional. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades relacionadas ao Transtorno de Adaptação, buscar ajuda profissional é um passo importante para a recuperação.

O Transtorno de Ajustamento (também conhecido como Transtorno de Adaptação) ocorre quando uma pessoa tem dificuldades em lidar com um evento ou mudança significativa na vida, levando a uma resposta emocional e comportamental excessiva em relação à situação vivida. Esse transtorno está diretamente relacionado ao estresse causado por um ou mais fatores externos, como mudanças pessoais ou situações difíceis, e afeta a capacidade do indivíduo de se ajustar a essas novas circunstâncias.

Como acontece o Transtorno de Ajustamento?
Experiência de um Estressor ou Mudança Significativa: O transtorno geralmente ocorre após a pessoa vivenciar um evento significativo ou uma mudança importante na vida, o que pode ser algo inesperado ou até mesmo uma mudança planejada, mas ainda assim desafiadora. Exemplos comuns incluem:

Perda de um ente querido (falecimento, separação, divórcio)
Problemas financeiros (perda de emprego, falência)
Mudança de residência (mudança de cidade ou país)
Mudança no estado de saúde (doença grave ou diagnóstico médico inesperado)
Mudança no trabalho ou escola (mudança de funções, demissão, reprovação)
Eventos traumáticos ou de grande estresse (acidentes, violência, desastres naturais)
O transtorno ocorre quando o impacto emocional desse evento é muito forte para a pessoa lidar de forma saudável, levando a uma sobrecarga emocional.

Resposta Emocional Excessiva: Após o evento estressor, a pessoa pode começar a experimentar emoções intensas e desproporcionais em relação à situação. Em vez de passar por uma adaptação gradual e saudável, ela pode ter dificuldades em controlar o estresse e as emoções, como:

Tristeza profunda ou depressão
Ansiedade excessiva
Irritabilidade e frustração
Desesperança
Medo ou preocupação constante
Comportamentos de Ajustamento Inadequados: Além das respostas emocionais, o transtorno também envolve comportamentos inadequados ou ineficazes em relação ao estressor. Isso pode se manifestar de várias maneiras, como:

Isolamento social: A pessoa pode se afastar de amigos, familiares ou colegas devido à incapacidade de lidar com suas emoções.
Comportamentos impulsivos: Alguns indivíduos podem tentar lidar com suas emoções de maneira destrutiva, como se envolver em comportamentos de risco ou consumo excessivo de substâncias (álcool, drogas).
Problemas de sono: Insônia ou hipersonia (dormir em excesso) são comuns.
Alterações no apetite: Comer demais ou não comer o suficiente devido ao estresse emocional.
Dificuldade de concentração: Problemas para focar nas tarefas diárias, como no trabalho ou na escola.
Impacto no Funcionamento Diário: O Transtorno de Ajustamento afeta a capacidade de funcionar no cotidiano, levando a problemas em várias áreas da vida:

No trabalho ou na escola, onde a pessoa pode ter dificuldades para manter o desempenho.
Nas relações interpessoais, com maior distância ou conflitos com amigos, familiares ou colegas.
Na saúde física, com sintomas como dores, fadiga, distúrbios alimentares e insônia.
Sintomas Persistem por Mais de 6 Meses: O Transtorno de Ajustamento é diagnosticado quando os sintomas persistem por mais de seis meses após o evento estressor. Se a pessoa não conseguir se ajustar ou superar a situação, ela pode ficar presa em um ciclo de sofrimento emocional e comportamento disfuncional.

Fatores que Contribuem para o Desenvolvimento do Transtorno de Ajustamento:
Embora qualquer evento estressor possa desencadear o transtorno, há fatores individuais que podem tornar uma pessoa mais suscetível:

Histórico de problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Baixa resiliência emocional, ou dificuldade em lidar com desafios e mudanças.
Falta de rede de apoio social, como amigos ou familiares com quem contar.
Estressores adicionais, como problemas financeiros, saúde precária ou outras situações difíceis, podem agravar a resposta emocional ao evento.
Processo de Ajustamento Normal vs. Transtorno de Ajustamento:
Ajustamento normal: A maioria das pessoas é capaz de se ajustar a mudanças e estressores ao longo do tempo, mesmo que experimentem tristeza, raiva ou estresse momentâneo.
Transtorno de Ajustamento: Para quem desenvolve esse transtorno, as emoções se tornam excessivas e persistem, prejudicando a capacidade de lidar com a situação de forma adaptativa e funcional. Em vez de se ajustar com o tempo, a pessoa fica paralisada emocionalmente e não consegue retomar a normalidade.
Tratamento:
O tratamento para o Transtorno de Ajustamento pode incluir psicoterapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudar a pessoa a lidar melhor com o estressor, identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento. Em alguns casos, o uso de medicação (como antidepressivos ou ansiolíticos) pode ser recomendado, especialmente se os sintomas forem graves ou persistentes.

O apoio de familiares e amigos também é crucial para ajudar a pessoa a se sentir menos isolada e mais capaz de superar a situação.

O Transtorno de Ajustamento ocorre quando uma pessoa tem dificuldade em lidar com um estressor identificável, como mudanças de vida ou eventos estressantes, levando a sintomas emocionais ou comportamentais. Esses sintomas surgem dentro de três meses após o evento e podem causar prejuízos no funcionamento diário da pessoa.

Me coloco à disposição para te auxiliar nesse processo!!

O Transtorno de Ajustamento ocorre quando uma pessoa tem dificuldades em lidar com mudanças ou estressores na vida, como problemas no trabalho, relações interpessoais ou mudanças significativas. Isso pode gerar reações emocionais intensas ou comportamentais, como tristeza, ansiedade ou até mesmo raiva, que são desproporcionais à situação vivida. No entanto, cada caso é único e pode ter diferentes causas envolvidas.

Se você está passando por algo assim, recomendo que marque uma consulta comigo para que possamos entender melhor o que está acontecendo e buscar a melhor abordagem para o seu caso.

Ele surge após situações estressantes, como mudanças de vida, perdas significativas ou desafios inesperados. O cérebro e as emoções podem ter dificuldade em "acompanhar" essas mudanças, gerando sintomas emocionais e físicos. A terapia ajuda a compreender esses processos e a desenvolver formas mais adaptativas de lidar com os desafios, fortalecendo sua resiliência.

Nota-se uma dificuldade acentuada para se adaptar a situações,locais,relações novas,causando muita angustia,ansiedade e depressão.
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Prezado(a), O transtorno de adaptação é caracterizado por uma reação emocional ou comportamental excessiva, geralmente ocorre quando acontece algo bem significativo na vida, como a morte de uma pessoa querida, mudanças repentinas, alterações no trabalho, divórcio, doenças graves, dificuldades financeiras, ou seja, tudo aquilo que de alguma forma lhe retira o equilíbrio emocional e fisiológico. Alguns sintomas são bem característicos: “ Ansiedade excessiva, depressão, Problemas de sono, Irritabilidade, dentre outros”. O que é importante observar é a duração dos sintomas. Caso eles estejam interferindo na sua vida pessoal, afetiva e ou profissional e não derem sinal de mudança, o melhor a fazer é procurar um psicólogo, antes que evoluam para um transtorno mais crônico ou outras condições como depressão, angústia e crises de ansiedades agudas. Estou à sua disposição caso queira conversar e entender melhor o assunto. Abraços.

O transtornos de adaptação/ajustamento envolvem sintomas emocionais e/ou comportamentais em resposta a um estressor identificável. Esses sintomas normalmente começam alguns dias após o evento estressante e desaparecem em 6 meses após a interrupção do estresse e suas consequências. O diagnóstico é baseado em critérios clínicos. O tratamento focaliza o autocuidado; psicoterapia e farmacoterapia podem desempenhar um papel.

O transtorno de ajustamento — ou de adaptação — acontece quando uma pessoa enfrenta uma situação de vida significativa ou estressante e tem dificuldade em lidar com isso de forma psíquica. Pode ser provocado por eventos como uma separação, perda de alguém querido, mudança de cidade ou emprego, conflitos familiares, diagnósticos de doenças, entre outros.

Do ponto de vista clínico, o que observamos não é apenas a presença do evento externo, mas o quanto esse evento toca algo subjetivo, mobiliza afetos profundos, reativa vivências anteriores ou confronta o sujeito com algo que ele não consegue simbolizar ou elaborar naquele momento.

O sofrimento se manifesta de diversas formas — tristeza, ansiedade, angústia, crises de choro, irritabilidade, isolamento, dificuldade de concentração, insônia, entre outras — e interfere na rotina e nas relações.

Na escuta psicanalítica, não tratamos o sintoma de forma isolada, mas procuramos compreender o que ele diz sobre o sujeito, o que ele expressa de um conflito mais profundo. Com isso, abrimos espaço para a elaboração psíquica e, aos poucos, o sujeito pode encontrar outras formas de lidar com aquilo que o atravessa, ressignificando a experiência vivida.

O Transtorno de Ajustamento ou Adaptação ocorre quando uma pessoa tem dificuldade em lidar com um estressor significativo, como mudanças na vida (perda, separação, mudança de trabalho ou residência). A reação emocional ao estressor é desproporcional à situação, causando sintomas como ansiedade, depressão, irritabilidade ou até comportamentos impulsivos. Esses sintomas surgem dentro de três meses após o evento estressor e afetam a vida cotidiana, como o trabalho, as relações sociais e o bem-estar emocional da pessoa.

O Transtorno de Ajustamento, ou Adaptação, acontece quando uma pessoa apresenta reações emocionais ou comportamentais desproporcionais a uma mudança ou evento estressor na vida, como perda, mudança de trabalho, divórcio ou problemas familiares. Essas reações causam sofrimento significativo e prejuízo no funcionamento diário, mas não atendem aos critérios para outros transtornos mentais mais específicos.