Como o uso excessivo do celular pode prejudicar minha postura?

A inclinação do pescoço e cabeça para baixo por um tempo prolongado sobrecarrega a coluna cervical podendo sobrecarregar a musculatura posterior da coluna cervical e gerar processos compressivos nas raízes nervosas da região.

Olá! O uso prolongado do celular pode causar o "pescoço de texto" (text neck), uma condição que resulta do hábito de inclinar a cabeça para frente ao olhar para o dispositivo. Essa postura aumenta a carga sobre a coluna cervical, tensiona os músculos do pescoço e ombros e pode causar dores crônicas e desalinhamentos posturais. Além disso, a curvatura excessiva das costas (cifose torácica) e a sobrecarga na lombar podem ser agravadas. Procure um especialista em Ortopedia para avaliação e acompanhamento adequado.