Como tratar a sii durante a gestação ?

Primeiramente o mais importantes é identificar a predominância do tipo de sintomas causados pela sii. Em casos de contispação, o mais indicado é um dieta balanceada com ingestão de fibras e alimentos que vão favorecer a evacuação. Caso haja a predominância de diarreia pode ser utilizado um pool de lactobacilos + prebióticos para a regularização da flora intestinal. O lactobacilos são bactérias vivas e benéficas que colonizam a mucosa intestinal de forma adequada afim de evitar a infecção de bactérias negativas, através da produção de ácido láctico. Outra alternativa também são aqueles alimento que auxiliam na reconstrução da flora e constipantes, como batata, mandioca, banana prata, goiaba,chuchu,arroz e suco de limão.
Por fim deve se evitar o consumo de leguminosas como o feijão, ervilha, grão de bico e lentilha, pois são alimentos que favorecem a formação de gases.

Sobretudo na gestação, quando as necessidades nutricionais são aumentadas, a Síndrome do Intestino Irritável pode representar uma barreira na absorção de nutrientes. Por isso é fundamental garantir a adequação da alimentação, a integridade da parede (mucosa) intestinal, além do aporte de substancias prebioticas e bactérias probióticas.

Uma alimentação rica em vegetais já lhe trará inúmeros benefícios, importante lembrar que quando se aumenta a quantidade de fibras é obrigatório o aumento da hidratação (pelo menos 2 litros de água por dia)
Alimentos como cebola, chicória, aspargo, centeio, grão de bico, alho, farelo de aveia, cenoura, etc. (prebióticos) são importantes para a flora intestinal saudável, assim como os probióticos que são lactobacilos vivos (bactérias benéficas) que colonizam a parede Intestinal de forma saudável. Iogurtes e bebidas lácteas enriquecidas com lactobacilos são fontes importantes, porém vale aqui uma observação: Eles precisam ser conservados sob refrigeração adequadamente pois os lactobacilos morrem em temperatura inadequada, então comprar em local de confiança é de extrema importância.
Além disso uma suplementação com FOS e probióticos seria interessante. Converse com seu obstetra e Procure uma nutricionista.