Descobri, por exames laboratoriais, que tenho intolerancia a lactose e a sacarose. É possível que eu
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Descobri, por exames laboratoriais, que tenho intolerancia a lactose e a sacarose. É possível que eu tenha má absorção a frutose, também? Há algum adoçante que eu poderia usar?!
Sim! Com certeza você já está desenvolvendo resistência insulínica e se não cuidar logo irá se tornar uma forte candidata a ter diabetes. É bem provável que esteja com sobrepeso. A frutose é um tipo de açúcar assim como a lactose e a sacarose. Ela em excesso inflama o fígado e poderá deixá-lo gorduroso. O adoçante mais indicado é a Stévia pura, isolada de outro adoçantes. Procure orientação dietética com um nutricionista funcional, para uma mudança de hábitos alimentares e melhorar a qualidade de vida. Boa sorte.
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Provavelmente, você também poderá ter alguma intolerância com a frutose, pois ela também é um tipo de açúcar assim como a lactose a sacarose. A frutose em excesso poderá causar esteatose hepática (gordura no fígado). Quanto o adoçante o ideal é que evite utilizar, mas caso utilize o mais indicado seria a Stévia pura. Procure manter uma alimentação equilibrada associada a prática de atividade física. Uma consulta com um nutricionista poderá auxiliar a manter uma boa alimentação.
Especialistas
Andre Luiz Neto Fontoura
Endocrinologista, Médico clínico geral, Pediatra
Cabo Frio
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