Descobri que tenho artrose nos joelhos. Tenho um aparelho elíptico em casa .Posso fazer?
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Descobri que tenho artrose nos joelhos. Tenho um aparelho elíptico em casa .Posso fazer?
Boa tarde
Caso não tenha muita dor ao realizar o exercício
Pode e deve sim
Será benéfico
Abraço
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Boa noite. Todos os exercicios que as suas dores permitirem poderão ser feitos!!! Boa sorte
Olá.
Os pacientes portadores de artrose podem fazer exercícios.
A prática de atividades físicas deve fazer parte do plano de tratamento, pois o bom condicionamento da musculatura e a perda de peso ajudam a aliviar a dor e melhorar a função dos joelhos.
A sua realização deve ser individualizada.
Isso significa que o tipo e a intensidade dos exercícios devem ser adaptados dento da capacidade de cada paciente, sempre com o cuidado de evitar qualquer atividade que cause dor.
Como regra geral, o que não causar dor pode ser feito.
O ideal seria ter acompanhamento por profissional de Educação Física.
Os pacientes portadores de artrose podem fazer exercícios.
A prática de atividades físicas deve fazer parte do plano de tratamento, pois o bom condicionamento da musculatura e a perda de peso ajudam a aliviar a dor e melhorar a função dos joelhos.
A sua realização deve ser individualizada.
Isso significa que o tipo e a intensidade dos exercícios devem ser adaptados dento da capacidade de cada paciente, sempre com o cuidado de evitar qualquer atividade que cause dor.
Como regra geral, o que não causar dor pode ser feito.
O ideal seria ter acompanhamento por profissional de Educação Física.
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