É normal ouvir vozes dizendo coisas aleatórias antes de dormir? Que não chegam a atrapalhar o sono e

Essas alucinações que se dão logo antes de dormir são chamadas de hipnagógicas. Não são necessariamente patológicas, podem acontecer sim no sono normal. Mas se é uma sensação que tem se intensificado ou causa sofrimento, vale a pena fazer uma avaliação médica para ver se existe algo mais que precisa ser tratado e combinar algumas mudanças nos hábitos que podem ajudar a amenizar essas sensações.

Alucinações hipnagógicas, que acontecem no início do período destinado ao sono, ou hipnopômpicas, ao final desse período, antes de levantar da cama, são bastante frequentes. Em geral, não carregam uma psicopatologia que necessite mais atenção, mas deve-se verificar um perfil ligado a um quadro comicial.

Algumas pessoas relatam ouvir “vozes” ou sons aleatórios próximos ao momento de dormir, mesmo que não sejam reais e não atrapalhem o sono. Isso pode ocorrer durante o processo de transição entre vigília e sono, chamado de hipnagogia, que é uma fase normal do adormecer.

Na maioria dos casos, é considerado benigno, especialmente se não causa sofrimento, não atrapalha o sono ou o funcionamento diário.

No entanto, se essas experiências se tornarem frequentes, intensas ou começarem a gerar angústia, confusão ou dificuldade para diferenciar realidade de percepção, é recomendável conversar com um médico ou psiquiatra, apenas para descartar qualquer condição que precise de atenção.