Em geral, quanto de vitamina D um homem adulto, saudável, (porém que não toma sol) precisa diariamen
2
respostas
Em geral, quanto de vitamina D um homem adulto, saudável, (porém que não toma sol) precisa diariamente? No caso de optar por suplementação, há alguma diferença entre tomar as capsulas diariamente e tomar as capsulas de uma vez só (para bater o mínimo da semana) apenas uma vez por semana?
Olá, tudo bem? Primeiramente, prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!
Para um homem adulto saudável que não toma sol regularmente, a recomendação geral de vitamina D é de 600 a 800 UI (unidades internacionais) por dia. No entanto, é importante consultar um médico para obter uma dose personalizada, pois as necessidades individuais podem variar.
Quanto à suplementação, não há uma diferença significativa entre tomar as cápsulas diariamente ou uma vez por semana, desde que a dose total seja alcançada. Algumas pessoas preferem tomar uma vez por semana por conveniência, mas é importante seguir as instruções do médico ou do rótulo do suplemento para garantir a eficácia e a segurança.
Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.
Espero ter ajudado, fico à disposição!
Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
Insta: @andremahmoud.endocrino
Para um homem adulto saudável que não toma sol regularmente, a recomendação geral de vitamina D é de 600 a 800 UI (unidades internacionais) por dia. No entanto, é importante consultar um médico para obter uma dose personalizada, pois as necessidades individuais podem variar.
Quanto à suplementação, não há uma diferença significativa entre tomar as cápsulas diariamente ou uma vez por semana, desde que a dose total seja alcançada. Algumas pessoas preferem tomar uma vez por semana por conveniência, mas é importante seguir as instruções do médico ou do rótulo do suplemento para garantir a eficácia e a segurança.
Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.
Espero ter ajudado, fico à disposição!
Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
Insta: @andremahmoud.endocrino
Te convidamos para uma consulta: Teleconsulta - R$ 400
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
A quantidade necessária diariamente é muito individual. Vai depender do nível basal da pessoa (quanto mais baixo, maior a necessidade de reposição), da exposição solar da pessoa e presença de determinadas comorbidades. Estudos sugerem que tomar doses semanais ou até mensais pode ser tão eficaz quanto a administração diária, embora a consistência diária possa garantir uma absorção e utilização mais estáveis. Na população idosa em especial alguns estudos sugerem que doses muito altas podem administradas de uma vez podem, paradoxalmente, aumentar o risco de quedas e fraturas. @dra.melzakia
Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.