Em uma contusão é necessário colocar compressas de agua fria ou saco de gelo no local?
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Em uma contusão é necessário colocar compressas de agua fria ou saco de gelo no local?
Num primeiro momento (primeiras 24 hs) as compressas frias ou bolsa de gelo ajudam a diminuir a dor e impedem que o edema (inchaço local) aumente gradativamente.
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Para as contusões e usado o esquema : PRICE
( do inglês )
P protection ( proteção) muitas vezes feita com imobilização .
R rest ( repouso)
I ice ( gelo) principalmente nas 72 horas iniciais ao trauma.
C ( compression) - compressão
E. ( elevation ) - elevação
Este e um esquema mundial utilizado para o tratamento das contusões, traumas e fraturas em geral.
( do inglês )
P protection ( proteção) muitas vezes feita com imobilização .
R rest ( repouso)
I ice ( gelo) principalmente nas 72 horas iniciais ao trauma.
C ( compression) - compressão
E. ( elevation ) - elevação
Este e um esquema mundial utilizado para o tratamento das contusões, traumas e fraturas em geral.
O importante é resfriar a região. A maneira como vai fazer é indiferente. Pode ser com água fria, sacos de gelo, bolsas de gel, etc... Lembre-se de sempre proteger a pele com um pano fino ( uma toalha de rosto, por exemplo ) antes de aplicar as compressas frias para que o frio não cause queimadura.
O uso de gelo (preferencialmente) sobre o local de uma contusão traz alívio da dor e evita a formação de hematoma local. Pode fazer nos três primeiros dias a cada 4h por 20-30 minutos.
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