Estou com o refluxo gastroesofagico atacado e comi uma sopa de legumes, batata e arroz, porém estou
Estou com o refluxo gastroesofagico atacado e comi uma sopa de legumes, batata e arroz, porém estou me sentindo mal e quero deitar, nesse caso quanto tempo depois posso me deitar? Sintomas: náuseas, gases, queda de pressão: por conta de não estar comendo direito, sensação de estomago cheio
2 respostas
Olá! A recomendação geral é de que o portador de refluxo evite se deitar por pelo menos 2 horas, idealmente 3 horas, após a refeição, em especial se for uma refeição líquida ou muito condimentada. Outra forma de aliviar os sintomas ao se deitar é adquirir um travesseiro anti-refluxo ou simplesmente posicionar um suporte debaixo da cabeceira da cama e elevá-la em 10-15cm.
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