estou com sobrepeso mas sem alteração de taxas, quais os tipos de tratamento podem ser indicados?
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estou com sobrepeso mas sem alteração de taxas, quais os tipos de tratamento podem ser indicados?
se não houverem contra indicações temos hoje aprovados no brasil : sibutramina , contrave , orlistat , liraglutida , semaglutida e tirzepatida.
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Olá!! Ajuste alimentar, atividade física são os primeiros passos; Medicações podem ser utilizadas à depender do seu risco cardiovascular, historico familiar e pessoal. Dentre eles, destacamos: Orlistate, Liraglutida (Saxenda) e Semaglutida (Ozempic) com excelentes resultados e segurança;
No seu caso, como há sobrepeso mas exames normais, o tratamento inicial é focado em mudança de estilo de vida:
Alimentação equilibrada: reduzir ultraprocessados, açúcar e excesso de carboidratos simples; aumentar fibras, proteínas e verduras.
Exercícios regulares: musculação + atividade aeróbica ajudam no gasto calórico e na preservação da massa magra.
Sono e manejo do estresse: dormir mal ou viver estressado atrapalha o peso.
Quanto a remédios, normalmente só são indicados quando há IMC mais alto ou doenças associadas (diabetes, colesterol, pressão alta). Mas, em casos de dificuldade para emagrecer mesmo com hábitos corretos, o médico pode avaliar uso de auxiliares no controle do apetite.
O melhor é seguir com acompanhamento médico e nutricional para um plano individualizado.
Alimentação equilibrada: reduzir ultraprocessados, açúcar e excesso de carboidratos simples; aumentar fibras, proteínas e verduras.
Exercícios regulares: musculação + atividade aeróbica ajudam no gasto calórico e na preservação da massa magra.
Sono e manejo do estresse: dormir mal ou viver estressado atrapalha o peso.
Quanto a remédios, normalmente só são indicados quando há IMC mais alto ou doenças associadas (diabetes, colesterol, pressão alta). Mas, em casos de dificuldade para emagrecer mesmo com hábitos corretos, o médico pode avaliar uso de auxiliares no controle do apetite.
O melhor é seguir com acompanhamento médico e nutricional para um plano individualizado.
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