Estou tendo uma crise de ansiedade muito forte com muita palpitação, principalmente à noite ,gostari
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Estou tendo uma crise de ansiedade muito forte com muita palpitação, principalmente à noite , gostaria de tomar um calmante naturalmente que não cause dependência.
Tenho muito tremores, boca seca.
Poderia me orientar?
Tenho muito tremores, boca seca.
Poderia me orientar?
Deve consultar um psiquiatra. Não é possível nem permitido orientar, sem conhecer pessoalmente os detalhes de seu caso.
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Crises de ansiedade sintomáticas como as que você descreve geralmente não passam apenas com fitoterápicos. O ideal seria realmente procurar um médico, realizar o diagnóstico adequadamente e utilizar a medicação na dose e tempo apropriados.
Os sintomas que você descreve são típicos de ativação ansiosa noturna. No momento da crise, priorize regulação fisiológica: respiração diafragmática lenta (inspire 4 segundos, expire 6–8, por 5–10 minutos), sente-se, mantenha o ambiente com pouca luz e evite telas. Hidratação ajuda na boca seca; reduza cafeína, nicotina e álcool, especialmente à tarde/noite.
Como opções naturais, chás de camomila, melissa ou passiflora podem ter efeito leve e não causam dependência; magnésio pode auxiliar na tensão muscular em alguns casos. Contudo, se as crises são frequentes ou intensas, é importante avaliação médica para diagnóstico e plano terapêutico adequado. Procure atendimento urgente se houver dor no peito intensa, desmaio ou falta de ar persistente.
Caso deseje agendar uma consulta, estarei disponível para te ajudar.
Atenciosamente,
Dra. Daniele Lacerda
Como opções naturais, chás de camomila, melissa ou passiflora podem ter efeito leve e não causam dependência; magnésio pode auxiliar na tensão muscular em alguns casos. Contudo, se as crises são frequentes ou intensas, é importante avaliação médica para diagnóstico e plano terapêutico adequado. Procure atendimento urgente se houver dor no peito intensa, desmaio ou falta de ar persistente.
Caso deseje agendar uma consulta, estarei disponível para te ajudar.
Atenciosamente,
Dra. Daniele Lacerda
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