Estou tomando hipercalórico giant mass e tenho gastrite, estou sentindo queimação Queria saber s

Para quem tem gastrite, o uso de hipercalóricos pode ser um desafio e, muitas vezes, é o gatilho para a queimação que você está sentindo.

Aqui estão os pontos principais sobre essa relação:

Por que o hipercalórico causa queimação?
Densidade Calórica: O estômago com gastrite tem dificuldade em processar grandes volumes de nutrientes de uma só vez, o que retarda o esvaziamento gástrico e aumenta a produção de ácido.

Ingredientes Irritantes: Muitos hipercalóricos contêm altas doses de maltodextrina (açúcar), aromatizantes artificiais e, às vezes, lactose ou adoçantes que podem irritar a mucosa inflamada.

Volume de Líquido: Tomar um shake volumoso dilata o estômago, o que pode pressionar a parede gástrica já sensível.

Quem tem gastrite pode usar?
Pode, mas com adaptações. O problema geralmente não é o suplemento em si, mas a forma como ele é consumido.

Como ajustar o uso:
Fracione a dose: Em vez de tomar a dose inteira de uma vez, divida-a em 2 ou 3 porções menores ao longo do dia.

Evite o jejum: Não tome o hipercalórico com o estômago totalmente vazio; tente consumi-lo após uma pequena refeição sólida.

Diluição: Use água ou leite vegetal em vez de leite de vaca integral, que é mais gorduroso e pesado para a digestão.

Atenção aos horários: Evite tomar logo antes de treinar ou deitar, momentos em que o refluxo e a queimação costumam piorar.

Não existe nenhum contra indicação formal para uso de hipercalóricos em pacientes com gastrite, entretanto muitos desses suplementos apresentam em sua composição elementos irritativos para o estômago como açúcar, cafeína, proteína do leite, adoçantes fermentativos entre outros e por conta disso pode acarretar em maiores desconfortos.