Estou usando um complexo vitamínico de A a Z, B12 e terminei a vitamina D 7000 ui esse semana, estou

Olá. Suplementos de A a Z não são recomendáveis, já que as dosagens são muito pequenas, são caros e são quase que totalmente expelidos pela urina. Recomendo consultar um médico e fazer exames para identificar a raiz da queda de cabelo, que pode ser hormonal, Falta ou excesso de nutrientes, etc. Vitamina D deve ser tomada sempre, já que se trata de um hormônio e não fica por muito tempo em níveis ideais no corpo. Um abraço.

Tudo bem ? Como vc já tem a receita do dermatologista e já está usando o complexo vitamínico , creio q não seja necessário mas qualquer dúvida converse com seu médico

Sim, voce pode usar o Pantogar junto com o que ja esta tomando, mas vale entender o que cada coisa faz para nao suplementar em excesso. O Pantogar contem vitamina B5 (pantotenato), vitamina B1 (tiamina), queratina, cisteina e ferro organico. O seu complexo A a Z provavelmente ja contem B5 e B1, entao havera sobreposição dessas vitaminas. Em doses padrao isso geralmente nao e problema, mas vale olhar os rotulos para ver se as doses somadas ficam dentro do razoavel. O que o Pantogar acrescenta de fato ao que voce ja tem: a queratina e a cisteina em forma capsular, que dao suporte estrutural ao fio. O shampoo de cisteina prescrito age topicamente, entao nao conflita. Para alopecia por estresse (efluvio telogeno), o mais importante e saber que o tratamento e de varios meses e a queda costuma piorar antes de melhorar, ja que os fios que pararam de crescer por conta do estresse saem juntos. Isso e normal e faz parte do ciclo. O que faz mais diferenca alem dos topicos: proteina adequada na dieta (pelo menos 1,2g por kg de peso), ferritina acima de 70 ng/mL, zinco e vitamina D nos niveis otimos. Se quiser investigar a causa com mais profundidade, um painel laboratorial especifico pode ajudar.