eu me exercito em bicicleta ergométrica e nessa terça-feira (20/10) comecei a sentir dores do lado d
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eu me exercito em bicicleta ergométrica e nessa terça-feira (20/10) comecei a sentir dores do lado direito da cintura, no dia seguinte a dor passou e fiquei com dor lombar. Hoje quinta-feira estou sentindo leves fisgadas do lado esquerdo da cintura e leve dor lombar, desde que as dores começaram eu interrompi a prática de exercícios. Essas dores podem ter sido causadas por utilizar a bicicleta?
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Sim, essas dores podem estar relacionadas ao uso da bicicleta ergométrica, principalmente se houve ajuste incorreto do banco, postura inadequada ou sobrecarga nos treinos. Isso pode gerar tensão nos músculos da lombar e da região da cintura, causando dor que pode mudar de lado conforme a musculatura compensa. O ideal é manter repouso relativo, evitar esforços que aumentem a dor e aplicar calor local para aliviar a tensão. Se a dor persistir, piorar ou vier acompanhada de formigamento ou perda de força nas pernas, é importante buscar atendimento médico. Agende uma consulta com a Dra. Jéssica Primitivo para uma avaliação detalhada e orientações adequadas para prevenir novas dores.
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