Faço Flexões na praça do meu bairro, esse treino de flexão vai aumenta a minha Testosterona, tenho 2
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Faço Flexões na praça do meu bairro, esse treino de flexão vai aumenta a minha Testosterona, tenho 21 anos de idade?
Sim, atividades resistidas (como musculação e outros tipos de treino de força) aumentam os níveis de testosterona logo depois que você faz o exercício. Com a prática regular, o exercício de flexão que você está fazendo (assim como outros exercícios musculares) pode ajudar a manter níveis saudáveis de testosterona, especialmente em homens mais velhos, mas não necessariamente causa um aumento contínuo...
De qualquer forma, mantenha-se ativo e faça atividade física resistida pra manter sua força, seus músculos e seu corpo em bom funcionamento. :)
Boa sorte!
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Olá! É improvável que somente o treino de flexões seja suficiente para aumentar a testosterona, mas isso somente é uma preocupação caso ela esteja apresentando níveis sub-clínicos (ou seja - esteja muito baixa). Do contrário, pode ficar tranquilo - mal não farão suas flexões :-)
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