Fiquei pré diabética, procurei ajuda fiz dietas no período de três meses , perdi bastante peso e qua

bom dia. De fato o mais importante é mudança de estilo de vida, mas em alguns casos avaliamos também outros fatores de risco, nível de glicemia, persistência de elevação...e pode ser necessário associar tratamento medicamentoso

Um valor de 6,4% de hemoglobina glicada (HbA1c) está na faixa de pré-diabetes, e um resultado de 6,0% mostra que houve melhora, ainda que pequena.

É importante lembrar que a hemoglobina glicada reflete a média da glicose dos últimos 2 a 3 meses, então mudanças no estilo de vida podem levar algum tempo para se refletirem de forma mais expressiva no exame.

Mesmo quando a redução parece pequena, a perda de peso e as mudanças alimentares já representam um passo importante, porque ajudam a reduzir o risco de progressão para diabetes ao longo do tempo.

Além disso, a glicada é apenas uma parte da avaliação metabólica. Outros fatores também influenciam, como atividade física, composição corporal, genética e o funcionamento da insulina no organismo.

Quando o resultado permanece nessa faixa, geralmente é importante manter o acompanhamento e continuar monitorando os exames ao longo do tempo, para avaliar a evolução do metabolismo da glicose.

A pré-diabetes ocorre quando a glicose no sangue está acima do normal, mas ainda não atinge critérios para Diabetes Mellitus tipo 2. A Hemoglobina glicada entre 5,7% e 6,4% indica maior risco metabólico. No seu caso, a redução de 6,4% para 6% já mostra que as mudanças na alimentação e a perda de peso tiveram efeito positivo. Muitas vezes essa melhora ocorre de forma gradual, especialmente quando o organismo ainda apresenta resistência à insulina. Manter alimentação equilibrada, atividade física regular e controle do peso costuma trazer reduções progressivas ao longo do tempo. Em algumas situações, pode-se avaliar também tratamento medicamentoso para ajudar no controle metabólico. Como cada organismo responde de forma diferente, o ideal é analisar seu caso de forma individual. Recomendo procurar um endocrinologista para avaliar seus exames, entender melhor seu metabolismo e orientar o melhor plano para proteger sua saúde.