Fiz extração de um dente faz 3 dias . Não levei ponto. Gostaria de saber quando posso voltar a fazer academia ?

Siga as instruções de cuidados pós operatórios que , certamente , o cirurgião dentista lhe passou.
Quanto ao período sem esforço físico e atividades físicas , aguarde liberação do profissional , pois este período é variável , de acordo com o quadro clínico trans e pós operatório de cada caso.

A liberação para fazer academia vai depender de como está sua cicatrização,que ,por sua vez,vai depender da sua condição de saude geral e também do tamanho da raíz que vc tirou e da condição que ficou o alvéolo.A melhor pessoa para te responder é o profissional que fez sua extração.

Após 3 dias da extração dentária, se não houve pontos e a cicatrização está indo bem, geralmente já é possível retornar à academia com atividades leves — desde que sem esforço intenso, sem impacto e sem aumento de pressão na região da boca.

Evite exercícios de alta intensidade ou que exijam força excessiva (como musculação pesada, corrida ou treinos HIIT) por pelo menos 5 a 7 dias, pois isso pode aumentar o risco de sangramento ou afetar a cicatrização.

Se estiver se sentindo bem e sem dor, pode ir voltando aos poucos. Em caso de dúvida, o ideal é conversar com o dentista que fez o procedimento.

Estou à disposição se precisar!