Fiz mastectomia radical, queria saber quais as atividades cotidianas posso fazer tipo varrer , lavar

Olá, todas essas perguntas dependem de quanto tempo você tem de pós operatório, se está com dreno, se realizou esvaziamento axilar, se realizou reconstrução mamária... são respostas que você deve fazer ao Cirurgiao que te operou. Sabemos que a movimentação precoce mesmo nos primeiros dias de pós operatório (elevar o membro até a linha do ombro, sem peso) e tomando bastante cuidado com o dreno (se houver), parece melhorar a mobilidade do ombro e evitar a rigidez articular. Porém mais uma vez insisto que o mastologista que te operou deve te examinar e te dar todas as orientações do seu pós operatório.

olá, a curto prazo(poucos dias) a mobilidade do membro deve ser reduzida até a mínima cicatrização necessária. A médio prazo (semanas) pode-se realizar tarefas cotidianas de baixo peso e pouca repetição (evitar esforços repetitivos demasiados e pesos exacerbados , maiores que 3 a 5 Kg); a longo prazo (meses) existem poucas restrições, nos casos de obesidade e radioterpia da mama existe maior risco de linfaedema (inchaço no braço), ou seja é extremamente individual e deve ser avaliado caso a caso, uma consulta com seu especialista de confiança poderá refinar melhor a sua movimentação. As dores quase sempre são transitórias, mas podem demorar de semanas até anos para desaparecer, muitas vezes devemos associar fisioterapia e medicações.

O mais recomendado neste caso seria conversar com o seu cirurgião que lhe operou para saber o grau de comprometimento da drenagem linfática esperado diante do realizado no esvaziamento axilar. Além disso, a radioterapia incorre maior risco de dor e inchaço do braço (linfedema), dependendo também da dose e cadeias tratadas. Habitualmente, o que recomendo na falta destas informações é ir gradualmente encontrando este limite de esforço de carga e intensidade de repetições. A profissional fisioterapeuta é a mais indicada para avaliação e orientação tanto na prevenção quanto no tratamento das condições secundárias ao tratamento oncológico. Estas medidas e exercícios que pode realizar em casa reduzem significativamente as dores, as limitações e o risco de linfedema, retornando às atividades domésticas, rotina pessoal e laboral. Caso não seja possível o acesso as estas informações dos profissionais, o segredo e paciência e persistência, podendo realizar qualquer atividade com moderação e cuidado. Boa sorte!