Fiz uma cirurgia tendão de aquiles, faz 80 dias , ja estou anando,tem algum tênis ou botina p ajudar
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Fiz uma cirurgia tendão de aquiles, faz 80 dias , ja estou anando,tem algum tênis ou botina p ajudar tem menos impacto?
Boa tarde!
Que bom saber que você já está andando após a cirurgia do tendão de Aquiles! Nessa fase, o ideal é usar um calçado que ofereça amortecimento, suporte no calcanhar e estabilidade. Aqui vão algumas opções que podem ajudar:
Tênis com solado macio e tecnologia de amortecimento, como os modelos da Asics (Gel Nimbus ou Gel Kayano), Mizuno (Wave), ou Nike (Air Zoom).
Palmilha ortopédica de silicone ou gel, para absorver melhor o impacto.
Botina ou bota ortopédica leve, se precisar de mais proteção e firmeza, especialmente em terrenos irregulares.
Evite tênis muito baixos (tipo “flat”) e chinelos, pois aumentam a tensão no tendão.
Se quiser uma avaliação mais personalizada, para garantir que está usando o calçado ideal para a sua recuperação, será um prazer te atender — agende uma consulta comigo, presencialmente ou por telemedicina, pelo Doctoralia. Vamos cuidar disso com atenção e segurança.
Que bom saber que você já está andando após a cirurgia do tendão de Aquiles! Nessa fase, o ideal é usar um calçado que ofereça amortecimento, suporte no calcanhar e estabilidade. Aqui vão algumas opções que podem ajudar:
Tênis com solado macio e tecnologia de amortecimento, como os modelos da Asics (Gel Nimbus ou Gel Kayano), Mizuno (Wave), ou Nike (Air Zoom).
Palmilha ortopédica de silicone ou gel, para absorver melhor o impacto.
Botina ou bota ortopédica leve, se precisar de mais proteção e firmeza, especialmente em terrenos irregulares.
Evite tênis muito baixos (tipo “flat”) e chinelos, pois aumentam a tensão no tendão.
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